25岁，零基础，身体僵硬练瑜伽来得及吗？

可以先用其他方式锻炼，让身体柔韧性更适合练习瑜伽，一般锻炼方法如下：1.跑步：每天坚持跑2000-5000米长跑，能让身体心肺功能耐受性大大提高，同时可以锻炼全身的肌肉群，是快速练好肌肉的基础。

2.立定跳远：一天分早中晚做3组，每次做25-50个，是最为快速练腿部肌肉及拉长全身肌肉线条的方法。3.俯卧撑俯卧撑必须一定力量基础，每次做要让身体尽量绷直，尤其是腿部和腰部不能弯曲，每天至少做1组，每组20-50个，是锻炼手臂肌肉和力量的好方式。4.仰卧起坐仰卧起坐是常见的练腹肌方式之一，仰卧起坐建议一次做30个以上。5.哑铃锻炼肱二头肌可以试试哑铃，通过手臂对哑铃的提拉，强化局部肌肉的锻炼，每次至少做50个，才能有效强化肌肉的形状。6.游泳，游泳比跑步练肌肉更有效快速，且肌肉线条会更为修长漂亮。

瑜伽教练零基础可以考证吗？

可以考，但你根本考不下来，不及格也没用啊。什么都不懂是不可能考下来证的。

抖音直播上哪个教瑜伽最专业？

 抖音直播上陶金形体礼仪瑜伽最专业，瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，其目的是改善身体和心性。瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带。

古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，也就是体位法。

我觉得在抖音上子晨减龄瑜伽最专业。