由于天干气燥，很多人特别容易心气浮躁上火。随着健康养生理念的普及，越来越多人在饮食上会格外注意清肺下火，也有不少人会通过喝茶来养生，特别是在雾霾天气之下。下面为大家推荐几款清肺降火的养生茶！
一、金银花甘草茶
金银花加上生甘草可以做成金银花甘草茶，能润肺止咳、清热解毒，做法简单平时也可以多喝。做法：金银花生甘草各一半，放入保温杯中，加入沸水焖10分钟就可以喝了。
二、罗汉果茶
罗汉果的果实味甘性凉，还能润肺去火止咳、防治咽部瘙痒，具有很高的营养价值。做法：杯中放入四分之一个罗汉果，同样，也是加开水焖10分钟就可以饮用。
三、菊花薄荷茶
大家都知道菊花有清肝明目、清热解毒的功效，所以很多人平时喜欢泡点菊花枸杞喝喝。其实，菊花不止可以搭配枸杞，它也能和薄荷叶一起冲泡，能清肺下火。做法：取适量晒干后的薄荷和菊花放入饮水杯里，加开水，浸泡5分钟就成。
四、麦冬枇杷茶
麦冬本就有降火的功效，加点枇杷叶，不仅下火还能清肺润喉，适用于燥热咳嗽、肺火旺。做法：把麦冬和枇杷叶洗干净后放入养生壶内，加水适量，按养生茶按钮进行煲煮，25分钟后就能喝。
以上几款养生茶适合各类人群特别是上班族饮用，不但做法简单，清肺降火的效果也是很不错的。
指导专家：陈宝财，医学硕士，主治医师，沧州市人民医院国医馆。擅长：在肿瘤中医治疗、临床常见内科、妇科等疾病上积累了丰富的经验，形成了自己的诊疗特色。
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在我们生活当中，有些不良嗜好，如吸烟喝酒，好吃辛辣之品，往往会内生火热。中医上讲，“肺为轿脏”，最容易上火，称为肺火。关于泡什么东西喝可以清肺下火与朋友们浅谈如下。
一、先了解第一个问题，什么是肺火？
肺火也称肺热：是风热外感侵袭肺脏，或内生火热，蕴结于肺，以发热、咳嗽或憋喘，咳吐黄痰为主要症状的证候。
肺火分为两个证型：
1、风热犯肺证：
病因病机：风热侵袭，肺卫失宣，以咳嗽、发热、咽痛恶风等为主要症状的证候。 主证：咳嗽有黄痰，咽痛，发热，微恶风寒，鼻塞流浊涕，口渴，舌尖红，苔薄黄，脉浮数。 治则：疏散风热，止咳化痰 方药：桑菊饮加减 可以代茶饮的中药：用适量的药物泡水喝。
桑叶：具有疏散风热，清肺润肺，清肝明目的功效，主治风热表证、温热犯肺证、肺热或燥热咳嗽。临床表现为咳嗽有黄痰，咽痛，流浊涕等，如《温病条辨》桑菊饮。
菊花：具有疏散风热，清肺热，清肝平肝的功效，主治风热表证、温热犯肺、目疾、肝阳或肝热上攻之头晕头痛等，临床表现为风热、咽痛，咳嗽等证，如《和剂局方》菊花散。
薄荷：具有散风热，清头目，利咽喉，止痒透疹的功效，主治风热表证、温病卫分证、头昏、头痛、多泪、咽喉痒痛、皮肤瘙痒等，如《小儿药证直诀》败毒散。
此类中药还有：金银花、蒲公英等。
2、痰热壅肺证：
病因病机：痰热壅滞于肺，肺失清肃，表现为发热、咳喘、痰多色黄等为主要症状的证候。 主证：咳嗽，时有胸闷憋喘，咳吐黄痰量多，或吐浓稠痰，胸痛发热，口渴烦躁，小便黄、大便干，舌红苔黄腻，脉滑数。 治则：清肺化痰 方药：清金化痰汤加减 可代茶饮的中药：
鱼腥草：具有清热解毒，清泄肺热，清利湿热的功效，主治肺痈、肺热咳嗽、热毒疮肿、湿热、黄疸、带下、泻痢等。
黄芩：具有清热燥湿、泻火解毒、凉血止血的功效，主治湿温、暑湿、淋证、泻痢、黄疸，肺热咳嗽、外感热病等。须煎水代茶饮，口味苦。
瓜蒌：具有清热化痰，宽胸散结，润肠通便，主治热痰咳嗽、燥热痰咳之证，胸痹、痰热互结之胸脘胀满证。须煎水代茶饮。
竹茹：具有清热化痰、清胃止呕的功效，主治热痰咳嗽、心烦不眠、胃热呕吐等症。
此类中药还有：桑白皮、竹沥、川贝母、浙贝母、枇杷叶等，需要煎水代茶饮。
以上为朋友们浅谈肺热证、调理，以及能清肺火的相关中药介绍，希望能帮助到朋友们！（温馨提示：文中方药仅供学习与交流，切勿自行抓药，责任自负，若喜欢中医科普请关注此号！）