你好，我是小妹。夏季如何选择适合办公室的水生植物？
在办公室养护植物，这受到很多白领人士的喜爱，那么我们在办公室，到底适合养护一些什么样的水生植物呢？小妹今天就给您介绍一下。
我们首先来看一看您的办公室是不是有充足的阳光照射。如果光线比较强，那么我们最好养护一些比较喜光的水生植物，像大家平时见到的铜钱草、荷花甚至白掌都可以。这一类植物能够在阳光下可以生长得特别健康，像荷花和白掌还能够开出美丽的花朵。
那有的朋友说了，我的办公室光线不强，甚至经常都没太阳，那是不是就不能养护水生植物了呢？这当然不会，毕竟有很多的植物喜欢呆在阴凉的环境当中，像我们经常见到的富贵竹，绿萝、吊兰等都适合摆放在这样的环境当中。
我们在办公室养护水生植物，主要是为了减少换盆的麻烦，但是也要注意，对于刚刚养护的水生植物需要经常换水，但如果养护的比较久了，像小妹家中的富贵竹，已经生出了气根，这时就可以减少换水，因为换水太勤，反而会使气根受伤哟。
炎炎夏日，办公室白领该如何养胃？
夏天到了，炎热的气温总是会影响人们的食欲。有很多人一感觉到炎热就不喜欢吃正餐，常常将冰凉的食物伴随左右。但是生冷的食物对身体的危害巨大，许多人因为不注意而伤了肠胃。将新鲜蓝莓汁作为夏日开胃饮品，再合适不过。蓝莓中富含丰富的多种人体所需的营养成分，尤其是蓝莓果实中的花色苷，对于条例肠胃，保护胃健康有着很大的功效。而且蓝莓花色苷会在肠胃中形成一层保护膜，从而保护我们的肠胃不受到损害。
谢邀。
材料:嫩苦瓜，雪碧，白砂糖；
方法:
1.苦瓜洗净，去瓤，削片儿，越薄越好，放入盘中；
2.雪碧放入冰箱中（提前放入）——冰镇；
3.将冰镇雪碧倒入切好苦瓜薄片儿的盘中，轻微拌匀；
4.甜度不够，可稍加白砂糖；
特点:苦中带甜 清爽可口 消暑败火 美容养胃
注意:
1.苦瓜片儿越薄越好，厚了发苦；
2.血糖高者禁食；
办公室白领如何找到合适自己的减肥方法？
想要减肥，以及由于其他原因不能按时吃饭，又要保护胃的白领人士，在正餐时间可以暂时先用代餐粉垫一下肚子。
代餐，顾名思义就是代替正餐食用，吃代餐就不应再吃正餐了；另一种吃法就是在饭前吃，增加饱腹感，正餐就不会摄入过多热量，两种吃法见仁见智。
怎么吃呢？
1.一天一餐即可。一餐代替哪一顿呢？这个根据自身情况决定就可以了。如果早餐来不及做，就可以直接冲一包代餐粉解决了。晚上有聚会也可以选择中午吃。
2.当做零食充饥吃。减肥中人本来就容易饿，如果你不吃任何东西就会伤害身体。而且你越是不吃东西，就会吃的越多。
3. 代替三餐中的部分主食吃。一般代餐粉里是有碳水化合物的，可以代替粥类主食。虽然是减肥，但是营养的均衡还是不可忽视的，蔬菜肉类还是要适当补助一点。
4. 轻断食时吃代餐粉。《中国超重／肥胖医学营养治疗专家共识》中推荐过一种减肥方式：每周5天正常吃饭，2天轻断食。但是这2天不要连续断食。这个时候，你就可以在断食的时候用代餐粉补充体内能量了。
减肥是一件长久的事情，我们不仅要考虑它的成效还要考虑它的健康性。减肥可以用代餐粉，但是一定不要极端食用，这样不仅会伤害身体而且效果也不佳。