如何在干燥的秋天防止秋燥？

大家好， 我是小艾老师，专注于健康养生行业，分享优质的健康养生知识和经验，为更多的朋友解决身体不适。今天给大家解答的问题是：“秋燥难熬”，该如何防秋燥”

入秋以后，气候逐渐转凉，

同时秋高气爽，空气干燥，

可小编的皮肤总感觉干干、紧绷紧绷的，

那种年轻水嫩的感觉再也找不到……

传统中医学把这种

气候特点称为“秋燥”。

秋燥可导致皮肤干燥皲裂、

毛发脱落、唇干舌燥等。

那么，面对秋燥，

我们有什么样的应对方法呢?

秋天，天高云谈，金风凋落，气候干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂，中医称为“秋燥”。

这时防秋燥可以饮用铁观音等乌龙茶。

乌龙茶，属于发酵茶，介于绿茶红茶之间。乌龙茶性适中，介于红茶绿茶之间，不寒不热。适合秋天气候，常饮能润肤。益肺，生津，润喉，有效清除体内余热，恢复津液，让机体适应自然环境的变化。

另外，小艾老师教大家diy一道养生茶----蜂蜜红茶。

首先准备一个红茶包，适量蜂蜜和一把专用的茶壶。用沸水将红茶冲泡好待用。当水温降低至70摄氏度时取出茶包，并加入蜂蜜调和，这样一杯蜂蜜红茶就做好了。因为蜂蜜在沸水中会丧失营养成分，因此不能在冲入沸水后立即放入蜂蜜。

以上，乌龙茶和diy的蜂蜜红茶都可以防止秋燥。在这个干燥的秋季，最适合不过了， 如果大家有更好的防秋燥方法，尽情的分享出来吧！