长期熬夜有很大危害，会导致很多风险，1.超重，肥胖：现在很多人都在运用各种方式减肥，但其实熬夜也会在无形中造成肥胖，这是很多人减不下来的原因。因为人的睡眠会分泌变瘦的激素，有助于机体分解脂肪，但如果长期熬夜，导致激素分泌紊乱，脂肪堆积，导致肥胖的发生，熬夜导致睡眠不足，导致身体分解肌肉，使肌肉松弛，体质变差。2.增加癌症患病几率：长期熬夜会导致机体免疫力下降，内分泌紊乱，机体的新陈代谢失调，免疫因子的生成减少。让人体长期处于疲劳，精神萎靡，容易感冒，容易过敏。疾病就会趁虚而入，癌症病毒侵袭，癌细胞容易增殖，患癌风险大大增加。研究表明，乳腺癌，结肠癌等疾病都和熬夜有一定关联性。3.肝脏受损：熬夜伤肝，这句话道理明确因为睡眠的时间也是肝脏自我修复的时间。如果没有充足的睡眠，肝脏就无法及时的自我修复而使肝细胞受损。肝脏又是解毒，合成，代谢，生物转化中枢，肝脏受损，肯定会严重影响身体健康。4.皮肤受损：长期熬夜会损伤皮肤，让皮肤暗沉，没有光泽。黑色素沉积，出现黄褐斑，痣，痤疮，粉刺。还会使皮肤弹性变差，衰老加快，影响人的外貌，甚至影响心理健康。5.心脏疾病：长期熬夜的人往往有这样的感觉。心慌气短，甚至喘不上来气的感觉。近些年，猝死的人越来越多，究其原因，就是睡眠不足导致血压升高，心脏负担加重。如果本身心脏不好的人，再没有充足睡眠，猝死的概率会大大增加。6.记忆力下降，注意力不集中：人在熬夜时，交感神经会长期保持兴奋状态，所以到了白天，就会感觉身体非常疲惫，从而出现头昏脑胀，记忆力减退，注意力不集中的现象。严重时会导致失眠，嗜睡等症状，久而久之还可能引起精神疾病。7肠胃功能紊乱：长期熬夜会导致胃肠道得不到充分的休息，导致不能充分的修复。食物长时间堆积在胃肠道里面，不能及时消化吸收，从而长时间就会刺激胃粘膜，引起胃溃疡，十二指肠溃疡等疾病的发生。
熬夜对身体有一定的危害，但对身体的危害程度，会因个人体质不同而有所不同。首先，熬夜会引起人体内分泌系统出现紊乱，内分泌系统出现紊乱，容易引起激素分泌紊乱，从而导致内分泌系统出现分泌激素过剩或过少的现象，人体往往会出现肥胖、精神萎靡、食欲不振等症状。其次，由于熬夜使人体各机能无法得到正常的休息，人体机能工作缓慢，容易引起工作、学习等方面效率低下。