顺产的后遗症有哪些？

您好，很高兴有机会回答您的提问，并且希望我们的回答对您有所帮助。

首先，有些妈妈会担心顺产时胎儿对产道的扩张容易导致阴道松弛等问题,从而影晌顺产后性生活质量其实这种观点是不科学的。但首先我们要明确,女性产道有着良好的弹性,一般来说顺产并不会导致阴道过于松弛,但确实随着很多准妈妈的运动较少等原因的增加,有一部分丈性在顺产后会出现阴道局部略微松弛或产道前壁膨出的情况,应在产后及时开始盆底肌恢复性治疗或自己在家进行凯格尔运动,及时帮助产道进行恢复。

芽芽妈说:

盆底肌像弹黉床一样是有弹性的,怀孕的重量及分娩拉扯的力量让这张弹黉床失去了弹性…这就是丈性为什么漏尿和阴道松弛的原因,更严重的重度表现则为子宫脫垂、直肠脱垂、尿失禁、膀胱脫垂等症状,真是说不出的痛苦!怎么办?很多产后妈妈在寻求治疗的时候都应该听说过凯格尔运动,可是,绝大多数的妈妈并不了解凯格尔运动到底是什么?也没有意识到这个运动对产后妈妈的性福生活有多大的功效!

哪些人需要进行凯格尔运动?

①：容易大小便失禁的丈性

②：子宫或膀胱下垂的丈性

③：性生活不协调，性欲抑郁的女性

④：生育过的女性

⑤：更年期女性

⑥：希望阴道得到锻炼，更为紧实的女性

凯格尔运动是怎么做的呢?

最简单的方法是:在排尿中途,试著中断尿流,这时候你会感觉到会阴处有一群肌肉和肛门口的收缩,而这个肌肉群就是骨盆底肌。这种肌肉收缩运动就是凯格尔运动的基本动作。

一、站立姿势

1、自然站立,双脚跟并拢,脚掌向外打开。

2、臀部用力,慢慢抬起脚跟再慢慢放下。

二、平躺姿势

1、平躺后让双脚分开与肩同宽,弯曲立起双膝。

2、吸气时尽量高举臀部,吐气时回到第一步骤。

三、趴跪姿势

1、曲膝跪地,手掌平放地面,腰部与地面平行。

2、腰部向下放低,头部向上抬起,尽量弯曲上半身。

3、再次回到第一步骤。