尽量10点左右睡比较好，11点不睡的叫不要脸，12点还不睡觉的人可以说是不要命。11点到零晨5点是修复身体，美容养颜五腹六脏排毒的最佳时间点，人的身体健康大于一切，希望大家都能早睡早起锻炼身体。
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尽量10点左右睡比较好，11点不睡的叫不要脸，12点还不睡觉的人可以说是不要命。11点到零晨5点是修复身体，美容养颜五腹六脏排毒的最佳时间点，人的身体健康大于一切，希望大家都能早睡早起锻炼身体。