顺产好恢复身材吗？

顺产是一种正常的生理情况，产后恢复是比较快的，在孩子出生的那一刻起，疼痛立即缓解。顺产过程中，宝宝的肺、且都要受到产道的挤压，这个挤压对小宝宝是有好处的，可以将肺里原来在子宫腔里含的水分大部分挤出来，一是可以减少新生儿窒息及呼吸系统疾病的几率，另外在自然分娩的过程中，宝宝经过产道挤压后，孩子的神经、感觉系统发育较好，整个身体各项功能的发展也较好，且抵抗力也较高。

但是有的人在产后月子里由于要给宝宝喂奶，多喝汤类，家里老人给吃的比较丰富，从而出现水桶腰、大象腿，之前的好多漂亮衣服也穿不上了，有的宝妈就很苦恼，怎么可以恢复到以前的身材啊，真的是做梦都想瘦下来，恨不得瘦成一道闪电，下来我给大家说说产后如何恢复身材。

产后建议可以使用收腹带，束腹带主要是帮助产后松弛的腹部组织尽快的恢复原有的紧致，帮助身材恢复的，建议选择弹性好、透气性好的，另外还要在饮食和运动上下功夫。饮食的话，建议先喝汤，然后在吃蔬菜后吃主食，少吃多餐，多吃蔬菜蔬果，太过油腻的食物少吃。产后6周左右身体恢复的差不多了，没有什么不适就可以适当的活动，如散步、慢跑等都是可以的，适当多做一些有氧的运动，注意不要太剧烈，饭后不要立即躺着，可以稍微休息后外出活动，长期的坚持，减肥的效果就很明显，就能拥有好身材了。