剖腹产的“横切”和顺产的“侧切”相比，哪个

剖腹产的“横切”和顺产的“侧切”相比，哪个恢复的更快些？如何在黄金期内瘦身塑形？

横切剖腹产的横切是需要用手术刀切断腹直肌的，切开的皮下组织比较多，麻醉过了之后会感觉到比较强烈的疼痛，特别手术后第三天最痛。大概3周左右会进入细胞增殖期，新生的细胞组织会慢慢“填埋”伤口，紧接着进入“成熟期”，到最后伤口完全愈合需要2-3个月。

侧切顺产的侧切一般是为了规避会阴甚至肛门撕裂而进行的小手术，通常当胎头过大或过低、会阴弹性低、产程太长等情况下需要侧切。与横切一样，侧切的伤口愈合也需要3周左右的时间。尽管缝合线被身体吸收，但伤口在产后几周内也可能出现不适或疼痛，存在细菌感染的风险。因此日常护理过程中要注意清洁，此时一般还在排恶露，要及时更换姨妈巾，勤换内裤。

综上所述，横切跟侧切恢复的时间都相差无几，没有哪个更快哪个慢之说，关键还是看个人体质及日常护理。想伤口恢复快一些的话，平常均衡饮食，特别是富含优质蛋白质的食物，还有黑鱼，它们可以让伤口愈合得更美观恢复得更好。

如何在黄金期内塑形？由于伤口恢复有一定期限，所以一般建议产后2-3个月后再瘦身塑形。在这之前，我们可以做一些简单的体操来帮助子宫收缩，锻炼腹壁肌肉。建议产后第1天做胸式呼吸运动，第2天做脚部运动，第3-4天做腹肌的运动。

由于骨盆在生宝宝后处于开放的状态，且骨盆自然闭合需要到产后3-4个月，所以产后瘦身塑形首先要收紧骨盆，宝妈可以后产后修复操，让骨盆回到正常的位置，这样才能提高内脏功能，血流会更好，提高新陈代谢能力，为你创造一个更容易减肥的体质。