生吃黑芝麻有什么好处？

黑芝麻可以滋补肝肾，益精血，润肠等等。用于须发早白，脱发等等有一定保健作用凡具有深色的食物都含有自然色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益，如黑豆、青豆、黑芝麻、核桃，胡萝卜、黑木耳，乌鸡、大枣、桑椹、紫葡萄等都可以多吃，对白发有一定食疗作用

黑芝麻可以滋补肝肾，益精血，润肠等等。用于须发早白，脱发等等有一定保健作用凡具有深色的食物都含有自然色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益，如黑豆、青豆、黑芝麻、核桃，胡萝卜、黑木耳，乌鸡、大枣、桑椹、紫葡萄等都可以多吃，对白发有一定食疗作用