失眠的治疗方法有哪些？

治疗失眠的方法有很多 ，如果你现在的失眠情况比较严重，我还是要建议你及时到正规的中医院诊治，找出失眠的原因，配合着大夫对症治疗，如果失眠较长或前期治疗不当，会引起植物神经功能紊乱，会导致抑郁症等一系列精神疾病的发生，这些你也要清楚，不管失眠或轻或重都要及时的治疗调理。 相信自己只要能坚持下来，一定会好的。心情放松，不要给自己施加太大的压力。 下面的这些方法很简单很使用不用花太多的钱，关键是看你能否坚持下来，只要你能坚持按照上面的方法进行治疗调理，肯定会好的。
1：自己首先养成一个良好的睡眠习惯 ,虽然 药物治疗比较快特别是西药,但如果长期依赖药物的话,一是到最后你的药物量一定会越来越大,二是会神经衰弱,造成脑萎缩,

 2：如果想要药物治疗，建议用中药或者中成药治疗，安全副作用小，如果服用中药不方便，可以服用中成药。

3：通过饮食也可调理疗失眠，既能达到治疗的效果．又无副作用。

 给你说个土方法治疗失眠的。

失眠治疗的好方法？

广东省海军医院失眠抑郁诊疗中心在治疗抑郁方面的水平是毋庸置疑的，许多去过他们医院治疗的人都了解医院在各方面的水平，如果你想很好的治疗抑郁可以到该医院去咨询下专家，需要的话他们医院是非常不错的选择。

　　现在的医院太多啦!要小心选择。