焦虑恐惧失眠怎么办？

病人身体出现焦虑恐惧失眠的反应，可能是病人的心里因素引起的植物神经功能紊乱引起的焦虑，恐惧，失眠引起的反应，平时注意病人的情绪调节，避免精神紧张，使用调节身体植物神经功能紊乱的药物进行对症治疗，注意保持心情舒畅进行改善身体的失眠。

焦虑症失眠有什么有效的方法治疗吗？

谢邀回答问题：我觉的治疗焦虑症和失眠的药物肯定有不少，但是，是药都有副作用。最好采取别的办法来解决比较稳妥。根据你的叙述，焦虑失眠产生的原因是因为邻居打麻将的声音而影响的。你完全可以心平气和的找邻居把情况说一下，让邻居改变一下打麻将的时间，在晚上十点以后就不要再打了。这样就可以解决了。如果邻居仍然不停止，你可再找邻居一次，不见效果再报让警察叔叔来帮助解决。

想睡觉却害怕睡不着，紧张，焦虑，失眠通宵，怎么办？

您好谢邀！您这个情况目前看来可能是肝热引起的，跟情绪有关，建议您可以配合吃中药调理一下，肝热缓解后，焦虑也隨之减轻。可以服用解郁药，谷维素等调理治疗，另外注意调节情绪，保持心情愉快，使肝气得以舒展，利于体内气机运行。如果症状严重，则应及时前往医院进行详细咨询问诊，检查治疗。平时注意保持良好的作息时间，忌吃辛辣剌激性食物，多吃一些舒肝活血、养心安神的食物，补充维生素等微量元素。

谢谢！祝您健康快乐！