可以进行心理治疗的，通过放松训练，可以让失眠患者放松心情，缓解压力，进入入睡。医生还会进行一种催眠的疗法，随着催眠，患者可以达到高效得全身心放松，并且很快进入入睡状态不被打扰。如果再进行辅助治疗，那么会对失眠患者全身的系统、潜意识都有提升。
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可以进行心理治疗的，通过放松训练，可以让失眠患者放松心情，缓解压力，进入入睡。医生还会进行一种催眠的疗法，随着催眠，患者可以达到高效得全身心放松，并且很快进入入睡状态不被打扰。如果再进行辅助治疗，那么会对失眠患者全身的系统、潜意识都有提升。