为什么有些年轻人很晚才睡觉？熬夜有什么危害

年轻人很晚才睡觉主要有2点原因，一是拖延症。睡前总想着，我就刷一会儿手机，结果一刷就是2小时。睡前总想着我就玩一会儿电脑，手机。

第二个原因，则是近两年出现的报复性熬夜现象。很多人在白天的时候忙于工作，没有时间进行任何娱乐活动。晚上呢，有的人要出去嗨，有的人忙着学习，这样一来，到了晚上，总会想静下来安静的一个人刷会手机。而由于白天没时间耍手机，这种对获取信息的欲望则全都集中到了晚上这个时间点。

至于熬夜的危害，这两年的文献研究的都非常清楚了。比如对于心脑血管、内分泌系统、激素分泌的影响。

不过呢，我今天倒是想告诉大家一件事：熬夜对于儿童和青少年来说，有可能会导致你身高不高！

这是因为，夜间生长激素分泌比较多，尤其是在深睡眠的时候，如果长期熬夜，有可能导致生长激素分泌不足，影响身高！

高中生，初中生长期睡眠不足会有那些危害？

睡眠不足则心境恶劣

则易激惹而损害人际关系；

则损害自控力和注意力：

则免疫力下降。

解决方法就是定点上床，闭灯闭眼，坚持成为习惯。

年轻人，长期熬夜真的会猝死吗？

1.熬夜影响一个人的正常身体功能，这很容易影响健康。

2.熬夜也对消化系统有害。长时间熬夜会导致胃肠危机。

3.人们熬夜时很容易吃更多的其他食物，导致脂肪堆积和肥胖。

4长期熬夜会使人的免疫力下降，这时候就给了各种病毒可乘之机！

5长期睡眠不足人必定会亚健康，熬夜是造成猝死的一个重要原因，这个不容忽视！