很多人练习瑜伽时会因为一时热情而开始，但等新鲜劲过去了，往往就坚持不下去了，甚至想找各种理由放弃。
当发现坚持不下来的时候，我们该怎么办呢？
1.当你感觉失去了目标
想想看，你最初的动机是什么，是减肥？修身？还是交友？
是什么让你想花很多钱办卡、请私教，然后你去了一个地方与一群人聊天、洗澡。
抛开所有杂念，你去瑜伽馆是想要改变，但改变就要付出代价，因为瑜伽是没有捷径的。
2.当你不知道今天该做什么的时候
想一想，瑜伽不仅仅是锻炼身体，也不是出汗。为了让你的身形更加完美，你需要更多的东西来充实自己的内在和外在。
大人物有大的智慧，这不是谎言，因为在你成为一个大人物之前，你必须运用智慧，否则每个人都可以成为一个大人物。
3.当你想要逃脱的时候
请为自己找一个合理的借口，因为真正热爱瑜伽的人已经在休息日也安排了瑜伽。
瑜伽不一定能程为你的全部，但他绝对可以成为你生活的一部分。
那么，你的理由是什么？如何为自己找借口？你厌倦了每天工作吗？练习太痛苦了吗？那都是胡说八道......
瑜伽是一种爱好。它燃烧的原料是你的坚持不懈。如果你没有毅力，你对瑜伽的热情就无法恢复。
因为你还不知道缺少什么，你缺乏勤奋的是什么？不，你缺乏的是探索和坚持。当你用心练习体式时，那么你才算是真的入门了。
4.当你想放弃的时候
你认为你对瑜伽充满热情吗？当你有瑜伽俱乐部会员卡时，不要只考虑退款，不要考虑准备在瑜伽馆洗澡以弥补钱，不要考虑去瑜伽馆和其他人聊天。
再想想，你什么时候开始瑜伽，有什么冲动？感觉是什么？请拿起最原始的爱情，每天注入血液，不要忘记你的心，只要按照这条路坚定不移的走下去，你会收获到很多！
孕妇可以练瑜伽吗？
可以的,不仅可以锻炼身体,还可以增加柔韧度有助于顺产
怀孕了可以练瑜伽吗？
怀孕的时候可以练孕妇的瑜伽的,但是最好是咨询一下再练习吧。
不可以练得,要多休息可以适当散散步就可以了,不要做些危险的动作
可以是可以。但不要做剧烈的动作。。。。。孕妇还是散散步好些吧。