可以喝枸杞茶，这个效果比较明显，市面也有一些中药补肾茶，你可以了解看看，至于成分还需斟酌，相对枸杞茶更为可靠！
女生泡什么喝美容养颜
女人喝什么对皮肤好？常喝美容养颜茶
第一款美容养颜茶：枸杞明目茶
材料：枸杞2钱，菊花1钱。
冲泡方法：将全部材料放入500克沸水中，小火煮5分钟。(在办公室上班的白领们，可以将所有的材料放入保温杯中，冲入500克沸水焖10分钟。)
功效：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血压、补肾、养颜的作用。
第二款美容养颜茶：薏仁茶
材料：炒薏仁10克，鲜荷叶5克，山楂5克。
冲泡方法：将炒薏仁、鲜荷叶、山楂全部材料备好，之后一同用热水煮开即可。
功效：淡化黑斑、美白肌肤。
第三款美容养颜茶：芝麻茶
材料：黑芝麻6克，绿茶3克，蜂蜜5克。
冲泡方法：
1、先将芝麻炒熟，研磨。
2、然后与茶叶一起放入水中煮沸5分钟。
3、然后再加入一小汤勺的蜂蜜即可。
功效：滋补肝脏、养血养肺、对皮肤粗糙、干燥有所帮助。
第四款美容养颜茶：加味绿茶
材料：绿茶1小包，葡萄10粒，凤梨2片，蜂蜜1小匙，柠檬2片。
冲泡方法：
1、取绿茶包放在杯中，参加开水浸泡7~8分钟。
2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁。
3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶一同倒入玻璃杯中搅匀即可。
功效：能安全地推进皮肤推陈出新、血液循环、更新老化角质层、分化表皮层的黑色素，让皮肤变得愈加均匀、润滑、白净。
第五款美容养颜茶：润肌养颜茶
材料：大生地5g，积雪草15g，生山楂15g，冰糖适量。
冲泡方法：
1、将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末。
2、加水煮3~5分钟。
3、过滤其汁液，加冰糖放凉后饮用。
功效：大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用；积雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂层，促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的弹性及光滑，补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。
女人养生茶配方哪位仁兄有，简单说说
女人养生一般是补气养血、滋阴补肾，给你各推荐个
补气养血：阿胶、大枣、黄芪、当归
滋阴补肾：枸杞、益智仁、黄精、山药。
如果怕麻烦可以直接购买芝元堂的雪彦茶和金媛养肾茶，这些配方是参考他们的，他们好像做茶有些年头了，我也是别人介绍知道的
月经量少喝什么养生茶
常服用当归、川穹、大枣等煎服的养生茶，也可改善白领女性的月经量少症状。在月经期早餐时做汤圆吃，汤圆用红糖，加几片生姜，做出来的汤圆又甜又香，吃汤圆喝糖水。生姜红糖汤圆中生姜可以 温中散寒、活血化淤，红糖可以补血。这个方法你可以试下，不知道对你有没有效果，但是队我自己效果确实很明显，