什么茶叶最养生呢

什么茶叶最养生呢

什么茶叶最养生呢，随着生活水平的提升，人们对养生认识也大大的提高，一提到养生，可能大家第一时间就会想到茶。那么，什么茶叶最养生呢。接下来由我带大家一起了解一下吧。

什么茶叶最养生呢1 夏天，要说什么东西消耗得最多，非饮料莫属。在日头高照的室外或是在闷热难当的室内，喝上一瓶冰镇茶饮料，没有果汁、可乐的黏稠，真是痛快之极。然而，各种茶饮料品种铺天盖地，红茶、绿茶、乌龙茶、菊花茶，有糖、低糖、无糖……不过，虽然许多人每天都在喝茶，却不知夏季健康饮茶也有大学问。

胃寒不易喝绿茶

饮茶讲究四季有别，曾有“夏饮绿，冬饮红，一年到头喝乌龙”的说法。夏季推荐饮用绿茶，绿茶性味苦寒，可以清热、消暑、解毒、止渴、强心。但对于喜爱选购冰镇茶饮料的消费者，以及女性与胃寒的消费者，建议以乌龙茶为佳。绿茶为不发酵茶，性味苦寒，冰镇后更寒，不适宜女性及胃寒的消费者饮用;红茶为全发酵茶，味甘性温，夏天饮用容易上火。

减肥要喝乌龙茶

夏季饮食应以清淡为主，油腻的食物可以配茶食用，茶中又以大麦茶与乌龙茶较为适宜。

特别是喜爱吃水煮鱼的食客们，可以选择不同口味的冰镇乌龙或大麦茶如韩式大麦茶、三得利乌龙茶等来降火。对于白领丽人来说，乌龙茶不但是美食妙方，更是美容妙方。

乌龙茶中的茶多酚能吸附油脂排除体外，还含有脂酶能够分解油脂，因此乌龙茶有能够“溶解脂肪”的说法。饮用乌龙茶可以提升类蛋白脂肪酶的功能，即可以提高分解脂肪的酵素，所以饮用乌龙茶后，脂肪代谢量也相对提高了，从而可进一步达到减肥瘦身的功效。

据调查数据显示，饮用300毫升乌龙茶，相当于连续跳绳7分钟，坚持饮用一年，可减重2公斤以上。

明目护眼菊花茶

夏天由于气候闷热，容易影响睡眠质量，所以很多人早上一起来往往会发现自己眼睛浮肿得像熊猫一样。这时候有一种简单的`方法：用绵花蘸上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。

菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常每天泡一杯菊花茶喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯菊花茶，对恢复视力也有一定的帮助。

菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白皙且大朵的菊花，其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。冬天热饮、夏天冰饮，菊花茶都是很好的饮料。

每一种人的体质适合喝的茶都不一样，有的肥胖体质者可以喝乌龙茶，乌龙茶不仅仅可以排除身体的油脂，还可以防范小肚子堆积脂肪的发生，平时喝一些乌龙茶相当于消暑解渴，只服用的话可以减肥。

什么茶叶最养生呢2 一般居家购茶，都是一斤半斤地拿回家来，然后慢慢泡饮。这就牵涉到茶的保存问题。藏茶不周，直接关系到茶的风味，甚至发生霉变。

茶叶具有吸湿性、吸附性、陈化性三性。茶叶质地疏松，含有多种亲水成分，特别是干燥的茶叶，如初烘干的茶叶含水3%左右，露置室中15个小时，水分即可回升到9%左右。茶叶中水分超过12%，即很快会发生霉变。茶叶含有棕桐酸，烯M类物质，因此具有很强的吸附外来气味的能力，并且吸附之异味不易消除。茶叶的质量一般随贮藏时间的延长而逐渐降低。这主要是茶叶中的一些化学成分如茶多酚、叶绿素、醋类物质和芳香物质自动氧化的结果，使茶叶风味大打折扣。

水分、温度、光线、空气是茶叶变味的主要原因。温度低，茶叶的化学变化缓慢，有利子茶叶品质的保持。温度高，则氧化加快，加速茶叶的陈化。茶叶中的某些色素和醋类物质，在光照下会产生光化反应，影响茶的色泽、香气和滋味。茶叶中各种成分的自动氧化，都是空气中的氧气直接参与的结果。因此，保存茶叶，应避水、避高温、避光线、避空气。家庭茶叶的保存有以下几种方法：

瓦坛灰保存法

方法是取陶制密封的坛、罐，底部放用纱布包裹的生石灰，面上放用纸包好的茶叶，然后密闭坛口，这是利用生石灰的吸湿特点，延缓茶叶陈化。放置茶叶后半月应换一次石灰，以后视石灰块变粉状才换。

铁听保存法

将干燥的茶叶装入双层盖的铁听内，尽量装满，以减少听内空气。装好后盖严双层铁盖，并用胶带纸封口，再套上两层塑料纸扎紧。这样可保持较长时间茶叶不走味。

塑料袋保存法

将茶叶装入塑料袋，挤出空气，扎紧袋口，再套入另一个塑料袋，仍扎紧，然后放置干操、无味、密闭的容器中。

热水瓶保存法

将茶叶放入干的热水瓶中，塞紧瓶塞，用白蜡封口，并裹以胶布。

冰箱冷藏保存法

将包装严实的茶叶，放置冰箱冷藏室（非速冻室）内，利用低温保持茶叶少受外界影响，但须防止异味污染。