办个小米粥温馨店都不错，内设小米粥，大米粥，八宝粥，牛肉胡拉汤，配上炸油条，炸油饼，包子等都是大众人最爱吃的。在设两个凉拌莱，小炒菜什么的，从早到晚顾客都会迎门。对于白领来说她们愛讲究，爱卫生，最爱的也就是这些食物，生活不复杂，简便，即卫生而又省钱，也是生意路上一个不错的好买卖。
以我个人多年的经验，做有自己特色的快餐类餐厅，盈利的机会更大一些，不仅可以堂食还可以与外卖平台合作，提高门店营业额。开店要注意以下几点：
1、一定要有自己的特色，简单的说，就是你主打的菜品与竞争对手有什么特点吸引顾客？否则，那么多快餐店，顾客凭什么要去你店里？
2、保证菜品质量的品质，菜品的味道、分量要有同意的标准，而且要稳定。
3、开店选址非常关键，切记选择“草肚边”，一定要选择“金角”或者“银边”，这样才能保证开店成功率在70%以上，
4、做好日常QSC管理，确保门店运营顺畅。
头条上，我曾用了大量的篇幅分享过门店如何选择和很多餐饮实战经验的干货，你可以去参考，如果觉得有价值又使用，记得给我一个点赞，并且希望你能转发更多人，帮助大家在创业路上不踩坑少走弯路，今后，我将持续分享创业实战经验干货，记得关注我哦
健康养生饮食是什么？
1.早餐一定要吃好
吃饭一定要是：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了，早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养早餐。营养早餐必须具备四样东西：谷类、豆浆、鸡蛋或肉，主食必须要有蔬菜加水果。假如只有两种以下的早餐，就属于低质量早餐。现在我们中国人20%不吃早餐，50%-60%不会吃早餐，早餐营养不好，中午、晚上是补不回来的。
2.全世界最不好的习惯是抽烟
全世界最不好的五种习惯，第一号不好的习惯就是抽烟。一生吸烟的人，要少活20年到25年，吸一次烟，少活11分钟。我为什么比较年轻，比较健康，我一辈子没抽过烟。谁在我面前抽烟，对不起，请你到外头抽，你可以自杀，你不能杀人。大清早一起床就抽烟，尤其危害大。抽烟的人，气管炎，肺气肿，肺心病，最后肺癌，这是死亡三部曲。
3.一天吃东西有规律
每天两个水果，三勺清油，不要超过25克，四两米饭或四个馒头，五种优质高蛋白，肉、蛋、奶、鱼、豆，但有量规定，一两肉，一个鸡蛋，牛奶半斤，豆腐一块或者一碗豆浆、豆腐脑，肉、蛋、鱼30克不要超过一两。
4. 吃过油腻的东西之后勿吃甜点
吃过油腻的东西后再吃甜点，人体脂肪组织吸收多余的葡萄糖。淀粉，会使人体肥胖。
5. 小孩食谱不应与大人一样
孩子食谱应营养全面，特别要注意补充有利于长身体的营养素。
6.就餐时可听听优雅的音乐
优雅的音乐能提高副交感神经作用，促进消化和吸收，但不宜听跳跃、动荡、拍子太快的音乐
7.喝酒前吃点东西
空腹喝酒，肝脏负担很大。维生素b族及氨基酸不足，则肝脏容易聚集脂肪。喝酒前吃点东西喝些水，还可以防止醉酒。
8. 不要食用太多的调味品
美国一项调查表明，胡椒、桂皮、丁香、小茴香等天然调味品有一定的诱变性和毒性。多吃可导致人体细胞畸变，并会产生口干、咽喉痛、精神不振、失眠等副作用，还会诱发高血压、胃肠炎等病变
9.按自己的速度进餐
与人一起吃饭不要随着人家速度的快慢，只有我行我素，消化功能才能充分发挥作用。
10.不要站立进食：站立进食，交感神经作用活跃，可抑制胃肠正常功能发挥，这也常常是胃下垂、胃扩张及慢性胃炎的诱因。
饮食健康它是指要根据时令季节的不同选用合理的饮食。这是因为四季气候不同，人体所处的外在自然环境有别，身体内环境的变化也是不同的，而食物从体外进入到体内，既要维持内环境的稳定，又要保持内外环境的平衡统一，这就是中医讲的养生之道“顺四时而适寒暑”。所以，春夏秋冬四季究竟该吃什么，不该吃什么，其实自然已经给我们作出了决定，这就是应时的食物，比如夏天就有西瓜，秋天就有梨等。
饮食养生它也是指要根据地域的不同选用合理的饮食。俗话讲“一方水土养一方人”，不同地域环境下成长的人体质是不同的，饮食习惯也不同。不同的体质对食物的需求和耐受也是不一样的。比如，四川人能吃辣椒，但很多北方人就吃不消。北方人能吃生大葱、生辣椒，很多南方人就不习惯。此外，不同地域的气候特点不同，南方多湿热，北方多干燥，因此，饮食养生也应该有差别。
饮食养生它也是指要根据人的体质不同选用合理饮食。食物有寒热偏性，对不同的人来说，要根据自身体质摄入相适应的食物。比如，素来体质偏热的人，就适宜吃些偏于寒凉性的食物，而避免多吃温热性的食物，相反，对于素来体质偏寒的人，就应该尽量少吃寒凉性的食物，而适宜吃些温热性的食物。总的来讲，就是要避开对机体不利的食物，使用对机体有益的食物。