首先，补水是皮肤保湿的一环，因为不仅要补水，还要锁水（防止水分及营养成分流失），这样才能达到滋养皮肤的效果，即保湿=补水+锁水。
现今几乎所有的皮肤问题都是由缺水引起，缺水会引起皮肤粗糙、暗沉、细纹、色斑、松弛等现象，皮肤的含水量决定了皮肤的健康程度和老化程度，因此无论是哪种类型的皮肤，哪个年龄段的皮肤都是需要保湿。皮肤自身保湿作用主要依靠皮脂膜、角质层天然保湿因子(NMF)以及真皮基质透明质酸(HA)等物质共同维护，如果皮脂分泌减少，NMF和HA含量降低，将会造成皮肤水合作用降低，使皮肤失去光泽弹性降低，皱纹增多，加速衰老。
因此，每天需使用适合自身肤质的保湿补水类护肤品，来保持皮肤水分是非常有必要的。
敷面膜补水只是表层的角质层补水，为什么却可以调节水油平衡？
敷面膜的确是角质层补水，只能说如果脸上不敷面膜、加上又是干性皮肤，然后脸上非常非常干。但如果是油性皮肤，角质层补水，也能够轻微的调节水油平衡，所以我还是建议皮肤深层补水，持续性的用爽肤水拍打30分钟，或到美容院用仪器把爽肤水化为小分子的水，这样才能把水补入到皮肤的深层，真正的做到水油的平衡的调节。
为什么人需要护肤呢？
答首先用护肤的原因是看起来使人年轻、漂亮，其次增强人的自信心、提高自我的美好形象。
简单的来介绍一下皮肤是指身体表面包在肌肉外面的组织，是人体的最大器官。它主要承担并保护着我们的身体、排汗、冷热等功能，它是由表皮层、真皮层和皮下组织三层组成。
表皮层是皮肤最外边的一层，但它有分为5层，下面我简单的来说一下
1、角质层：由数层角话细胞组成，它能抵抗摩擦，防止体液外渗个化学物质内侵，其中角蛋白吸水力较强，一般含水量不低于百分之十，以维持皮肤的柔润，如低于此值，皮肤则干燥，出现爆皮和裂口。
2、透明层：由2-3层以死亡的扁平透明细胞组成，含有角母蛋白
3、颗粒层：由2-4层扁平梭层细胞组成，含有大量的嗜碱性透明角质颗粒，
4、棘细胞层：4-8层多角形的棘细胞做成，
5：基底层：又称生发层，由一层排列呈栅状的圆柱细胞组成，此层细胞不断分裂，逐渐向上推移、角化、变形，形成表皮层其他各层，最后角化脱落。基底细胞分裂后至脱落的时间一般是28日，基底层细胞间夹杂一种来源于神经稍的黑色素细胞，占基底细胞百分之四到百分之十，能产生黑色素，这决定着我们的皮肤颜色肤浅。什么样的食物能使皮肤具有光泽呢，下面我简单的来说一下
1、西兰花:它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
2、胡萝卜:胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细腻。
3、牛奶:它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
4、大豆:其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。 5、猕猴桃:富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
6、西红柿:含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
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