平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失，另外合理的膳食结构可以改善体质。由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。要注意减少酸性食物的摄入，如肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。
敏感型干性皮肤如何补水才能安稳度过这个冬天呢？
干敏皮尽量选择成分单纯、不添加香精的产品，不仅可以避免涂抹后对皮肤的刺激，还可以对舒缓皮肤敏感状态起到辅助作用。比如雅漾大喷，orbis的高光水还有珂润的面霜。不要频繁使用补水面膜和祛角质，老老实实地使用单纯的水喷雾后再加上保湿功效的水和乳就能很好地保护皮肤，度过干燥的冬天啦！
敏感干性皮肤，冬天要注意，洗脸洗澡时不要用碱性大刺激性太大的肥皂洗，要用温水洗，不要太热也不要太凉，洗完后要及时涂抹保湿护肤霜，保持水分不很快流失。遇到冷空气要及时保暖，做好防护措施，尽量不要让冷风刺激到皮肤。以免加重皮肤干裂。
我是干性皮肤，用什么补水的水好？
精华液是女性朋友每天都要用到的护肤品之一，精华液多少岁开始用最好呢？最好从20岁就开始使用，因为这个年龄段正是皮肤最能吸收营养的时刻，能够更有效地预防肌肤因年龄增长而出现的衰老现象。如果到25岁之后才使用就已经迟了，此时的皮肤素质已开始下降，涂抹精华素只可维持当时的水平，很难再回到以往的状态。精华是平时护肤中不可或缺的一步，无论你是想要补水美白或者抗老，还是调节肤质，都与它息息相关。很多人觉得精华的价格实在是过于昂贵，无法负担的起。那么下面就为大家介绍一些平价好用的精华液，以及平价好用精华液排行榜。
Doctorcos 氨基酸核糖睡眠面膜
能够调节皮肤的水分，酸碱以及平衡皮肤的油脂，提高皮肤的免疫力，缓解皮肤的过敏和提高抗敏能力，抗衰老，防止皮肤滋生细纹。维持皮肤的胶原纤维以及弹力纤维，让皮肤保持柔滑、细腻、饱满有光泽。
珍漾水光精华
护肤杂志特别推荐的补水精华。因为口碑和效果特别好，原料和配方都和一线大牌一个级别，功效成分含量很足！超强补水，修护受损肌肤、收缩毛孔，抗衰去皱。因为价格很平民，每天可以用，基本上一个月皮肤就会看到很细腻嫩白水亮，良心好货，值得入手。
su:m37呼吸时光能量
呼吸的全线产品都是由纯天然植物发酵而成，非常的适合孕妇和敏感肌使用，中国台湾女星大S在怀孕期间就是用的呼吸。时光能量这个系列能有效的修复肌肤，收缩毛孔，以及补水保湿，解决所有年轻肌肤问题，使用起来不油腻，很清爽。
APW精华面膜
被称为国货之光的面膜！必买清单第一名！亲测效果好。针对国人的皮肤特点研制的一款面膜，可以让肌肤细腻有光泽，贴完后第二天皮肤持久保湿。原料真的是和大牌相同供应商的，但是价格确是特别平价。之前很长一段时间被卖的缺货，相信我你用完后会喜欢的。
江原道温和卸妆水
温和的卸妆水，含有温泉成分和植物精粹，是号称擦完可以直接睡觉的卸妆水，来自韩国江原道，就算不小心弄到眼睛也不会刺痛。
山德利柑橘眼部精华油
这款产品对于冬季保湿特别好用，内含各种植物油、植物抗炎舒缓的成分，还有维C维E衍生物，抗氧化效果明显。就是包装不是很令人满意，但是小小的一瓶也可以用很久，性价比还是可以的。
无论是选择护肤品还是做皮肤护理，都要先确定自己的皮肤类型。皮肤分为中性、干性、油性、混合性、敏感性皮肤。中性皮肤：皮肤不干不油，肤质红润细腻，富有弹性，毛孔较小，对外界刺激不敏感。干性皮肤：皮肤比较干燥，肤质白皙，毛孔细小不明显，易产生细小皱纹，毛细血管浅，对外界刺激比较敏感。油性皮肤：肤色较深，毛孔粗大，皮肤油腻光亮，容易生粉刺、痤疮，但不易起皱，对外界刺激不敏感。混合性皮肤：兼有油性和干性皮肤的特点，T字部位呈油性，眼周和两颊呈干性。敏感性皮肤：皮肤较薄，对外界刺激敏感，易出现局部微红、红肿等过敏现象。只有‘对症下药’才能达到预期效果。” 缺水≠缺油 秋天，各类型皮肤都处于缺水状态，但补水方式并不相同。不要以为泛着油光的肌肤，既不紧绷又无干皱的感觉就永远都处于饱水状态，水分的及时补充对肌肤来说是同样重要，也是必不可少的环节，油性肌肤应选用清爽的水质保湿产品（保湿凝露、喷雾，润肤露）。干性皮肤缺水现象最为明显，肌肤容易在干燥的秋季形成细小皱纹，所以偏油质的保湿产品会有很好的锁水保湿效果（保湿霜、保湿乳液）。 选化妆水 化妆水是用在清洁皮肤后的护肤品，它对皮肤的补水作用也是不容忽视的。您也许习惯了将化妆水蘸满双手后拍打在脸部，这是错误的，这样会使化妆水中的水分及养分流失掉，正确的方法该用棉片蘸取化妆水轻拍于脸部，使其水分和营养成分完全被皮肤吸收。您知道在各种类化妆水中，到底该选用哪类吗？ 柔软性：补水，软化表面。适合粗硬肤质。 营养性：补充养分、水分。适合干性皮肤及衰老性肌肤。 润肤性：保湿，滋润。适合干性、中性皮肤。 收敛性：收缩毛孔。适用于局部出油处和油性皮肤（白天不需使用）。 细选面膜 面膜对皮肤的好处太多了，比如滋润肌肤、清除皮肤的污垢，促进血液循环。有几款补水功效的面膜，您不妨试试看！这可是美容师推荐使用的哟。美容师告诉记者：“在护肤品成分中，皮肤对水溶性成分吸收较慢，对脂溶性成分吸收较快。比如：Vc、Vb属于水溶性成分；Va、Ve属于脂溶性成分”。 ★果蔬面膜 功效：补水、抗敏，增强血液循环。 细选：干性皮肤适合含油脂高的Va、Vc、Ve植物蛋白；中性皮肤适合各类果蔬面膜；油性皮肤（暗疮肤质）适用含果酸、草莓、西红柿成分的果蔬面膜；敏感皮肤适合蔬菜面膜。 ★草本植物面膜（芦荟） 功效：消炎、保湿，除皱。 细选：适合油性、干性皮肤及色斑肤质。 ★生物精华面膜（蜜脂、蜂胶） 蜜脂功效：补水、含维生素等微量元素，防肌肤老化。适合干性、中性皮肤及衰老性肌肤。 蜂胶功效：滋润，补养。适合各种皮肤类型。 ★蜜腊面膜 功效：补充水分、氧分、滋润皮肤，淡化细小皱纹。 细选：适合干性、中性皮肤及衰老性肌肤。 ★胶朊面膜 功效：补水、舒展皱纹、淡化色斑，补充皮肤的胶朊和弹力素。 细选：适合干性、中性、油性皮肤及衰老性肌肤，痤疮肤质慎用。 ★海澡面膜 功效：补充皮肤的水分、矿物质及维生素，增加皮肤弹性。 细选：适合干性、中性、油性皮肤及衰老性肌肤，敏感皮肤慎用。 ★天然软膜 功效：滋润、补水，补充营养。 饮食养颜 除了细心呵护肌肤，在日常饮食习惯上要改掉坏毛病，注意饮食调养。戒除烟、酒、咖啡、浓茶，宜多喝白开水、豆浆、牛奶等饮品。少吃煎炸食品，多吃新鲜蔬菜、水果、鱼、瘦肉、芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食物，也是滋润肌肤，养颜的好方法。