结论先上：不可逆！！停止熬夜之后，皮肤的状态不可能比熬夜前好，但通过保养能起到一定的缓解作用！暗沉发黄、毛孔粗大，甚至更严重的爆痘都可以花时间慢慢补救回来，而皮肤的衰老，如真性细纹是没有消除的。其实，很多人都知道熬夜对皮肤的伤害很大，包括我在内都知道，但每次都是立完早睡flag，却依然逃不过熬夜真香定律！我从上大学开始，好不容易摆脱了三天一小考的高强度学习，心自然就跟着放松了，天天跟着舍友在游戏中冲锋陷阵，如果第二天没有课，甚至会通宵各种“打斗”，停都停不下来。因为除了上课犯困，一直都没有出现什么大问题，就这样的状态一直持续到毕业，我明显感觉到了自己的状态差了很多。抛开体质、抵抗力，就单单来说皮肤，真的不只是的脸色差，还会垮脸，整个皮肤屏障的功能变弱，更容易长干纹细纹，老得也更快，总之整个人的状态惨不忍睹。一、说说脸色差的事毕业之后回了一趟家，我都不敢跟我妈一起逛街，怕被误会是姐姐！（对比完之后是真的难过）我妈看到我脸色不太好，一直给我找中医调理，效果虽然有，但熬中医是真的麻烦，工作之后越来越忙，停了一段时间之后，效果慢慢地变没了。我妈不放心，不知道哪里听说玫瑰花茶有很好的调理作用，我寄了几罐，说坚持喝可以改善气色，工作带来的小情绪也可以起到缓解作用。事实上我的不想要的，但不喝也浪费，泡着也方便也就每天喝几颗。喝着感觉还不错，口感也挺好的，现在已经喝了一罐，之前发黄暗沉的脸，现在看起来比较红润了，改善脸色的效果不比中药差。另外，平时堆积的小情绪也被舒缓了很多，很少感觉到心闷（熬夜伤肝，肝火旺盛容易堆积小情绪）二、说说垮脸的事熬夜对皮肤的伤害，真的是整个宇宙都装不下，我熬夜那段时间，和同学站一起，看起来都比她们老了好几岁，实际上我比她们要小。后来喝了养生茶，加上注意护肤，之前作得产不忍赌的肌肤，竟然好了很多，看来好的皮肤都是养出来的。1、祛痘产品可选择性使用熬夜之后的我，痘痘是反反复复地长。我最爱用的是理肤泉DUO乳，能够祛痘，还能淡化痘印......真心好用！2、保湿很重要熬夜后，皮肤容易干燥，所以一定要记得给肌肤保湿，不然皮肤容易因为干燥而长细纹，特别显老。除了各种保湿水之外，我们还可以定期使用面膜来保湿，我每次敷完之后，都会感觉到肌肤被滋润得很舒服。这个Cerave 神酰C乳我已经空瓶了几次，不到200块，可以抹脸也可以涂身体，保湿效果非常好。水润乳液质地，偏稀薄，吸收很快，有种水“灌”进肌肤的感觉。3、祛皱精华坚持用熬夜最显老的莫过于细纹了，所以为了保持年轻态，不管熬多晚的夜，一定要记得祛皱精华。这个是我在用的，我觉得挺不错的就写进来。别看它一支那么小，但妥妥的实力派！添加了有效的抗老成分纳米玻尿酸、多肽和葡聚糖，淡纹紧致的效果是不容小觑的。偏液体状的质地，先滴几滴涂在细纹处，然后用按摩吸收，我最喜欢的就是它能让皮肤水润却不会黏腻。从效果上来说，细纹淡化明显，却不用担心长脂肪粒，这不到三百元的效果，性价比是真的高。这个在以色列是用在高端护肤院的，并且口碑超级好。总之，熬夜对皮肤的伤害是看的见的，想要改善的方法也挺多的，当然了最好的方法就是规律作息，早睡早起就不用担心可不可逆的事情啦！所以，姐妹记住能不熬夜就不要熬夜啦！！
熬夜会导致皮肤黯淡无光的，对皮肤的健康会造成很大的影响，养成良好的生活饮食习惯，保证充足睡眠时间洗脸时使用温水加入少量白醋，能够促进皮肤的保养，有美白皮肤以及淡斑的功能，多吃富含维生素C的新鲜水果蔬菜，使用适合自己肤质的美白护肤品。谢谢采纳