创可贴怎么治疗失眠？

创可贴怎么治疗失眠

创可贴不能治疗失眠。

失眠，是多种因素导致的睡眠障碍，患者表现为入睡困难、睡眠维持困难，日间功能损害等。失眠根据引起原因不同分为原发性失眠和继发性失眠。原发性失眠是不能找出失眠原因的失眠，继发性失眠是由身体其他疾病引起比如疼痛、咳嗽、呼吸困难、夜尿增多等。

失眠患者应该做到以下几点：①尽早就医，明确原因，针对原因对症处理，在诊断明确的情况下按医嘱规律的服药治疗；②饮食要合理，睡前几小时不吃过于寒凉或热的食物，不要贪食刺激性食物，也不能在睡前吃的过饱，睡前避免摄入咖啡或酒精，可以饮用适量热牛奶；③保持规律生活，避免白天打盹或长时间的睡眠，白天适当锻炼，睡前避免做剧烈的运动，不熬夜，最好每晚固定时间上床；④睡前注意缓解压力、放松心情，避免胡思乱想，或者泡脚的方法来改善睡眠。

本内容由中国中医科学院西苑医院 综合科 副主任医师 谷丰审核

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生姜怎么治疗失眠？

生姜能治疗失眠吗？什么方法

生姜不能治疗失眠。

生姜具有发汗解表、驱风散寒的功效。还具有抗菌、保护胃黏膜、止痛、抗运动病、促进消化、保肝、利胆、镇痛、抗惊厥、抗氧化、抗微生物、抗血小板聚集、解热、镇痛、抗炎等作用。主要用于治疗风寒感冒、恶寒发热、头痛鼻塞、呕吐、反胃、痰饮喘咳、泄泻以及鱼蟹、菌蕈等食物中毒，还可以治疗细菌感染引起急性肠胃炎。但并不具有治疗失眠的功效与作用。

引起失眠的原因有很多，一般认为失眠是由精神压力，社会心理因素以及某些慢性疾病等因素引起的。根据不同的失眠原因可以选择不同的治疗方法，包括心理治疗、物理治疗、药物治疗、中医治疗等。因此，患者最好先去医院由医生诊断明确病因后，再根据诊断结果选用合适的治疗方法。

本内容由北京同仁医院 传统医学科 副主任医师 姚暄审核

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