失眠三个月了，有人知道如何治疗失眠吗？

我失眠十年，吃了十年安眠药，安眠药是氯峭西泮，是最强的安眠药，我很担心安眠药的副作用，但有什么办法，不吃就整夜失眠，试过吃中药无效，只能吃安眠药，睡好觉人才舒服，失眠头就痛，血压很高，真是没办法

蝉蜕怎么治疗失眠？

蝉蜕怎么治疗失眠

目前，并没有明确的科学数据证明用蝉蜕可以治疗失眠。

失眠，指的是以经常不能获得正常睡眠为特征的疾病，患者会有睡眠的时间、深度不足表现，症状较轻的人入睡困难，入睡后睡而不酣，时睡时醒，或醒后不能再睡，病情较重的人彻夜无法入睡。中医认为，蝉蜕的功效是利咽透疹、明目退翳、疏散风热、解痉等，可以用于治疗麻疹不透、风疹瘙痒、风热感冒、咽喉肿痛、咳嗽音哑、急慢惊风、破伤风、目赤翳障等病症，不具有治疗失眠的功效。

对于失眠的治疗，可以分为中医治疗和西医治疗方式：

（1）中医治疗：根据患者失眠的中医证型，如痰火扰心、肝火扰心、心脾两虚、心肾不交、心胆气虚等，选择合适的治疗方法，此外，还可以结合针灸、推拿等方式。

（2）西医治疗：常用的药物包括巴比妥类、苯二氮䓬类、非苯二氮䓬类，此类药物的使用需要由医生开具并遵医嘱服用，不可自行购买服用。此外，患者还可以限制白天的睡觉时间，温开水泡脚，睡前饮用温热牛奶，按摩太阳穴，配合轻音乐等方式促进睡眠。

本内容由承德医学院附属医院 中医内科 副主任医师 刘玉兰审核

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