其次熬夜会导致皮肤变的老化加速，在女性较男性明显。第三是熬夜会引起新陈代谢的异常，容易导致免疫力下降。如果确实不能避免，建议熬夜是适当食物水果，白水，不要喝茶咖啡等饮料，睡前洗脸，第二天不要起的太晚
经常熬夜对男性生理健康有何危害、、、
按照中医的观点，经常熬夜的害处是很大的。人的昼夜周期和地球的自转周期、太阳的升与落是相合的，晚上11点以后应该睡觉，阳气在睡眠中充分地从体表进入体内蛰藏，为第二天的生命活动提供能量。阳气蛰藏于肾，即是肾阳。所以，长期熬夜或者失眠，会导致男性肾虚‘阳痿等。
男人熬夜的6大危害
1、皮肤：熬夜对于身体的损害最为明显的就是皮肤，经常晚睡容易导致皮肤出现各种色斑、皱纹，并且肤质也会变得干燥起来。 2、眼睛：熬夜对男人的危害还表现在眼睛上，容易出现视力下降的情况。如果眼睛长时间疲劳没有获得足够的休息，那么眼睛就会出现暂时性的实力下降。如果通宵的熬夜，那么眼睛还会出现视力模糊等等严重后果。 3、肠胃：如果长时间晚睡会令男性的肠胃出现毛病，身体中的肠胃是非常敏感的，一有个风吹草动就会直接反映出来。如果晚睡或者熬夜，那么体内的胃酸就会分泌过度，引起胃疼、胃酸的情况出现，甚至有可能出现胃溃疡。 4、大脑：如果长时间熬夜，那么容易出现反映迟缓、记忆力下降、失眠、头痛等等情况的发生。这主要是由于如果大脑没有获得足够的休息事件，那么部分脑细胞就会加快死亡，脑细胞死亡的越多，那么大脑迟钝就会越明显，记忆力就会越差。 5、免疫力：熬夜的时候是人体抵抗力最差的时候，这个时候也是身体产生新细胞的高峰时期。熬夜令身体一直处于一个消耗的状态，这样身体对于外界的抵抗就一直处在一个工作的状态，修补的工作就要加倍，这样不利于提高身体的抵抗力。
看到了你的问题，长时间的熬夜对我们身体的健康是一种负担1，长期熬夜皮肤会变差，干燥，暗疮，色斑，皱纹也会堕着熬夜而出现在脸上2长期熬夜对眼睛的危害，主要表现为视力下降，视力模糊，熬夜时最劳累的器宫就是我们的眼睛3长期熬夜的时候经常喝浓茶，喝咖啡，吸烟是对胃粘膜最大的刺激4记忆力减退，头痛失眠反应迟钝，都是长期熬夜所导致的5，人体内许多重要的合成反应都必须在睡眠中完成的，雄性激素也是如此，长期熬夜一方面会消耗到大量雄性激素6，长期熬夜会降低性功能，夜间休息会使男性性器官得到充分的休息和营养，同时，体内的激素也会得到规律的调节，一旦因为熬夜打破了这种规律，便会直接影响到一件状态的恢复，夜间陈柏宇清晨晨勃的次数就会减少，长此以往可能会导致勃起功能障碍，影响到性功能