熬夜，不仅影响到个人生活的正常运转，也甚至会影响到身边人的生活正常运转，因此我认为熬夜是不好的生活规律。现代社会特别是持有智能手机时代的社会年轻人，熬夜是家常便饭，有的赶紧洗刷睡觉，实则不是为了赶紧睡觉，而是为了在床上不受别人影响的做自己“休闲的”手机工作，而所谓的手机工作，则是不同的工作，有的打游戏，有的看新闻，有的看视频看录像电视剧等，有的则是为了寻找学习资料。不管熬夜看手机做些有用没用的事情，而且时间是那么滴不固定的时而长时间看，时而短时间看的不规律生活，会发现自己跟那些正常睡觉休息的人的生活有很大的不同，要么看到睡懒觉，中午起来了迷迷糊糊的什么也不想吃不想喝，而别人是热火朝天的干活，我们是迷迷糊糊甚至找错了东西走错了路，都不知道干啥的，这样日久月累，感觉身体各处疼痛身体酸麻，什么也不想做，所以对身体对生活是大大滴有害！
有人说熬夜五六年等于慢性自杀，是这样吗？
⊙2019.01.12
谢谢邀请作答。
本编认为长期熬夜等于慢性自杀的说法是千真万确的。
先说这个“熬”字的释义吧。
熬是煮的意思，如把粮食等放在水里，煮成糊状，就说煮粥；熬是忍受（疼痛或艰苦的生活等）的意思，如熬夜，熬苦日子。熬再加上煎，就组成了煎熬，那可是痛不欲生，生不如死的状态呀！
熬夜就如同煎熬，长期在煎熬中生活，说是慢性自杀其实不确切，因为这种说法只讲了自杀过程，却没讲在煎熬中承受的痛若。
熬夜不符合正常的生活规律，对于思维、记忆力以及皮肤、视力、心脑血管均有不好的影响。因此主张采取正常的生活节奏，不要过分熬夜。
谢谢，顺颂安康！
一一《养气场》
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