一到冬天就身上很干燥怎么办？

这个问题我也很困扰，道理我都懂，但是好多时候臣妾就是做不到啊，所以以下建议仅供参考。

冬天皮肤干燥，是广大北方人民最容易遇到的烦恼。虽然题主说“手臂上和腿上都是”似乎话没说完，但是应该是的说翘皮或者皮屑吧。引起皮肤干燥的主要原因是空气中的水分变少，空气湿度越低，皮肤上的水就会跑掉更多。解决方案就是调节环境湿度，比如采用加湿器等空气调节装置，屋里经常拖拖地也是不错的办法，顺便还打扫了卫生。供暖以后，在暖气片上放点水也不错（非供暖区域请无视这个建议）。

一提到皮肤干燥，大家很容易想到的是补水，包治百病的“多喝热水”隆重登场。多喝水当然是必要的，热不热倒是无所谓。其实喝水还不如泡个澡来的痛快，可是冬天经常感觉洗澡越多，皮肤反而越干。这是因为沐浴露或者洁肤香皂会把皮肤上的油脂带走，帮助皮肤保持水分的东西没了，皮肤反而愈发干燥。所以请保持合适的洗澡频率，冬天冷嘛，就不要天天洗澡了，早点上床睡觉多好。

至于说有效的建议也是有的，那就是买润肤露，手臂和腿上可以在洗澡以后涂抹润肤露。充分考虑用户使用体验的产品，会有文字提示洗澡后尽快擦润肤露。这就是趁你洗澡时浸润在身上的水分没有跑掉之前，赶紧采取保持水分的措施。比起改变环境，这个办法算是可控而且确实有效的办法了。

在冬天，人自己心理上觉得干燥也是事实，可以准备个保湿喷雾高兴了就往脸上喷喷，能有效缓解内心的干燥。当然了，弄个喷花的喷壶接点白开水也是可以的，只是没花啥钱会觉得效果不太好吧。

综上，没有太多神奇的建议，尽量改变环境中的水分，自己做到涂抹保湿乳液就会解决大多数的干燥状况。理论上，越贵的保湿乳液效果越好，无论是从生理上还是心理上都会觉得好，供参考。