swisse女士复合维生素药店有吗？

一、swisse女士复合维生素药店有吗？

有！而且一般药店会便宜些，尤其特价的时候Swisse 女性用的Ultivite（即多种维生素、矿物质等的混合物）150片价格在50元左右。原价一般是80元左右。在这个价格区间的价格都是正常的。

二、石头有矿物质吗

石头是我们日常生活中常见的材料之一，它在建筑、装饰、道路建设等领域有着广泛的应用。但是，除了它的外观和坚固性外，你是否知道石头还含有许多有益的矿物质呢？

石头的矿物质成分

石头的构成主要是由矿物质组成的。矿物质是地壳中的天然化合物，它们经过地质作用形成并具有固定的化学组成和结晶状态。不同类型的石头含有不同种类和比例的矿物质。

例如，石灰石主要由碳酸钙组成，花岗岩富含石英、长石和云母等矿物质，而黑曜石则富含二氧化硅。

石头中常见的矿物质

石头中常见的矿物质包括：

• 碳酸盐类矿物质：如方解石、白云石等。
• 石英：是一种含有较高硅含量的矿物质，常见于石英岩、玉髓等石头中。
• 长石：也称为矽长石，是一种含有钠、钾等金属元素的矿物质。
• 云母：是一种片状结构的矿物质，具有优良的绝缘性能和耐高温性。
• 黑云母：是一种黑色的云母矿物，含有较多的铁、镁等元素。
• 片麻岩：是一种富含云母的变质岩石。

石头中的矿物质对人体的影响

石头中的矿物质对人体有着一定的影响和作用。

首先，一些矿物质可以通过水解作用释放出来，进入人体内部。例如，石英中含有较高的硅含量，而硅是构成人体骨骼、毛发和皮肤等重要组织的关键元素之一。因此，接触石英岩或其他含硅石头可以为人体提供所需的硅元素。

其次，石头中的矿物质还可以通过空气中的微粒悬浮物被吸入人体。一些矿物质具有抗菌、抗氧化和抗炎等特性，可以提高人体的免疫力、抵抗力和健康水平。

值得注意的是，石头中的矿物质对人体的影响是多方面的，不同的矿物质可能具有不同的作用和效果。因此，我们需要根据具体情况进行科学合理的利用。

如何获取石头中的矿物质

如果你想获取石头中的矿物质，可以采取以下几种方式：

• 在家中或办公场所摆放一些含有丰富矿物质的石头，如玉髓、石英等。
• 进行石材装饰，选择含有所需矿物质的石头制成的地板、墙面、台面等。
• 保持室内空气流通，减少空气中尘土和微粒悬浮物的浓度。
• 注意合理饮食，摄入富含矿物质的食物，如海产品、蔬菜、水果等。

石头的选购和保养

在选择石头时，除了考虑矿物质的成分外，还需要关注其他因素，如石头的纹理、颜色、密度等。

此外，不同类型的石头在保养上也有所不同。一般来说，石英、花岗岩等石头需要定期清洁和护理，避免与酸性物质接触；而石灰石、大理石等石头对酸性物质较为敏感，需要特别注意。

结语

石头不仅仅是一种常见的建筑材料，它还含有丰富的矿物质，对人体有着一定的影响和作用。通过合理利用石头中的矿物质，我们可以为自己创造一个更健康舒适的生活环境。

同时，在选择和保养石头时，我们需要综合考虑多个因素，确保石头能够在长期使用中保持良好的状态。

希望本文对你了解石头中的矿物质有所帮助，谢谢阅读！

三、维生素矿物质片可以养花吗？

维生素片可以用来养花，多用维生素C，也可以用维生素B12，其它的则不多见。通常的用法是将其碾碎成末，取四分之一倒入水中，兑成溶液后浇灌即可。它可以提供一定的养分，对植株的生长有帮助，但不能用的太频繁，一般2-3周浇一次就够了，浇太多反而不利。

四、药店维生素b猫咪能用吗？

猫咪可以吃宠物专用的维生素B。维生素B族的缺乏很有可能会引起猫咪长丘疹样的皮炎，或者头部脚部掉毛等症状，而Vb12可以促进巨幼细胞性的成熟，不易引起贫血，所以服用维生素B对皮肤以及身体是有帮助的。但不建议主人盲目补充，很多维生素并不是越多越好，如果猫咪没有临床症状并且医生也没有建议，是不建议饲喂的

五、多种维生素矿物质泡腾片有啥功效？

多种维生素泡腾片有使多种维生素一起吸收的作用，可以一下子补充多种的维生素。但是一般都是水溶性的维生素，比如说维生素C，b族维生素等，维生素C有促进伤口的愈合，让皮肤变白，增加机体的免疫功能。维生素B12有滋养神经的作用。

六、矿物质维生素有哪些食物？

含有维生素和矿物质的蔬菜，比如芹菜、韭菜、菠菜、油麦菜、茄子、西红柿、黄瓜，这些蔬菜当中含有丰富的维生素和矿物质。

含维生素和矿物质丰富的水果，比如香蕉、梨、桃子、橘子、柚子、西瓜，在这些水果当中也含有丰富的维生素和矿物质。

所以，只要饮食均衡多样，就能满足人体日常所需营养。

七、人缺乏维生素和矿物质有什么表现？

维生素和矿物质是体内不可缺少的元素,如缺乏会导致很多不良反应: 免疫力低下、抵抗力降低、牙齿松动

八、维生素矿物质片怎样吃？

按照说明书指引吃。维生素矿物质片是补充人体必需的营养的。 基本无副作用  一般来说大多数人都是可以吃的。 只要不过量 

九、药店里几块钱的维生素片管用吗？

说说我的亲身经历，由于体质问题等种种原因，我属于非常容易扁桃体发炎甚至化脓的人，很不幸前几天感冒后又发炎了，喉咙很痛，右侧扁桃体二度肿大，我吃的莲花清瘟胶囊加维生素C片，就是最普通的小白片，剂量很大，每次20片，每天2~3次，基本就是一瓶盖差不多。就这样3天痊愈，其实第二天扁桃体就化脓了，可我就想拿自己做个试验，就这么坚持了下来，三天吃了100片维C。其实关于维C的争议一直存在，怎么说呢，反正我吃了有效，但对于病人，我的医嘱只能是2片TID。

十、药店里卖的维生素C，能长期吃吗？

药店卖两块钱的维C，可以天天服用吗？答案是：不可以！也不推荐！

如果身体需要补充维生素C，药店里2块钱一瓶的药字号维C，和某些动辄几十上百的“天然维C”比起来，确实是很好的选择，可以说是“价格便宜量又足”！一方面的药字号的维C，通常标识含量是100mg/片，一片就可以达到成年人所需的日补充量，而且其含量有严格的治疗标准控制，生产都是在经过严格的药品GMP认证的生产车间进行，因此，其含量和药品质量都是很有保障的。

维生素C是人体中重要的一种维生素，对于维持胶原蛋白的合成，保持肌肤美白，抗氧化清除自由基，减缓衰老，保证血细胞健康，促进红细胞合成等方面，都有着不可或缺的重要的生理作用。维生素C属于水溶性的维生素，通常通过尿液，汗液等排泄过程，每天都会有一定的流失，而人体又无法自身合成维生素C，因此，每日有意识的补充维生素C，就显得尤为重要。

既然2块钱的维C价格便宜，量又足，人体又确实需要每天补充维生素C，为什么还不可以每天吃呢？

大家在补充营养素的时候，首先应该考虑的不是服用补剂，而应该考虑的是饮食的补充，如果饮食补充不能重复吸收，或者身体确实有缺乏相关营养素的问题，才考虑服用补充剂来作为日常膳食外的补充。中国营养膳食指南中，对于维生素C的日补充剂量推荐量为100mg，日推荐最大剂量和身体耐受量为不超过1000mg，而一片药字号维生素C的含量就高达100mg，而加上每日膳食营养摄入的维生素C，这个剂量则会大于推荐日补充量。

有个词叫做“过犹不及”，同样也适用于营养素的补充问题，绝大多数的水果蔬菜中，都含有维生素C这个营养素，而某些食材中，如猕猴桃、橙子、鲜枣等中更是富含维C，半个番石榴、2个猕猴桃，200ml鲜橙汁中，所含的维C，就足够100mg 的日补充剂量了。过日常均衡膳食营养，多吃水果蔬菜，身体是不会缺乏维生素C的，因此，通常也就不需要额外服药来补充维C。

有朋友说，补充维C的最大剂量不是不超过1000mg吗？我每天吃一片维C，也不会导致超过1000mg剂量吧？但实际上，虽然水溶性的维C每日都会通过尿液排泄一部分，但实际上维生素C还是一种代谢半衰期较长的药物，维C半衰期长达16天。因此，如果长期每天服用维生素C，而维C在体内的代谢清除又周期较长，长期累积，就会造成体内维生素C过量的问题，从引发健康风险。

维生素C补多了，有何危害？

1. 长期过量补充维生素C，可能会导致腹痛、腹胀、腹泻等不良反应；

2. 长期过量补充维生素C，可能会导致胃黏膜刺激，同时也可能刺激胃酸的过度分泌，导致胃黏膜受损，严重者甚至出现胃出血问题；

3. 长期过量补充维生素C，可能会诱发泌尿系统的草酸盐结石问题；

4. 长期过量补充维生素C，可能会影响血尿酸的代谢，引起高尿酸痛风问题的发生；

5. 长期过量补充维生素C，会改变体内对于维生素C的正常代谢，一旦停药，可能会产生撤药反应，导致维生素C缺乏，甚至导致坏血病的产生，孕妇如果长期过量补充维C，会导致婴儿出生后的维C依赖症，此种情况下，婴儿如果不每日摄入大量维C，就可能会产生牙龈出血，精神不振等情况，严重者也可能会发生坏血症的问题。

6. 长期过量补充维生素C，还有可能引起皮疹、药物过敏，免疫力降低等方面的问题。

综上所述，如果身体有缺乏维生素C的问题，可以服用补剂加日常生活调理补充维生素C，如果身体没有缺乏的问题，那么补充维C，还是建议大家以食补为主，多吃水果蔬菜，才是补充真正的天然维C，也不必担心补充过量引发健康风险的问题。