矿物质含量最高的地方？

一、矿物质含量最高的地方？

这个问题得分开讨论，如果是说人体中矿物质含量最多，钙和铁分别是谷歌和血红蛋白的主要成分之一，含量是最高的。

如果问的是地区的话，陕西省已查明的资源储量矿产有92种，集中能源矿产五种，金属矿产27种，非金属矿产57种，水气矿产三种是我国矿产资源最丰富的一个省

二、矿物质含量最高的地方是？

新疆。新疆是中国矿产资源最为丰富的省区之一，矿产种类全，储量大，开发前景广阔。目前发现的矿产有138种。这是因为新疆位于欧亚大陆腹心，远离海洋、山盆相间、地域辽阔，具有地貌比较复杂，气候比较干旱，再加上新疆地质构造复杂，有利于多种矿种的形成，所以境内矿种比较齐全，储藏量大，是一个具有开发潜力的地区。

三、什么蔬菜维生素含量最高？

维生素含量高的蔬菜有野苋菜、萝卜、青椒、苦瓜、西兰花等。

1.野苋菜：野苋菜不仅含有丰富的维生素C，就铁和钙而言，也是蔬菜中最好的。而且野生苋菜不含草酸，所以维生素C、钙、铁进入人体后能很好的被吸收利用。

2.萝卜：萝卜的维生素C含量非常高，可以降低胆固醇，软化血管，稳定血压。这是一种非常好的蔬菜。

四、那些水果维生素含量最高？

不同的水果均所含有的丰富的维生素是不同的，如猕猴桃富含维生素C、苹果富含维生素B族、木瓜含有维生素A、石榴含有维生素E等。

1.含有维生素C的水果有猕猴桃、鲜枣、草莓、橙子、柿子都可以补充身体的维生素，补充维生素可以提供免疫系统所需要的营养素，对于免疫力有很多好处。

2.含有B族维生素多的水果有苹果、香蕉、柑橘、葡萄、无花果等水果。

3.含有维生素A的水果有桃、木瓜、芒果等水果，多吃维生素A的水果，能补充身体缺乏维生素A。

4.含有维生素E的水果如桑葚、樱桃、石榴等水果，可以提供皮肤细胞膜所需要的营养素。

五、维生素含量最高的水果？

维生素含量高的水果有柠檬，猕猴桃，柚子和大枣等。

猕猴桃中的维生素c，能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，防止色素沉淀，保持皮肤白皙，而且丰富的VE还能提高肌肤的抗氧化能力，有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时，增强皮肤的抗衰老能力。

柠檬含有维生素c，对肌肤美白皮肤老化机有极佳的效果，能防止和消除色斑，是倍受女性青睐的美容佳品。

柚子称为维他命c的宝库，即可以去油结腻，当然也有美颜祛斑的功效。

维生素c之王是猕猴桃，但是和鲜枣比起来，猕猴桃的维生素c含量只能屈居第二，而大枣的维生素c的含量远高于鲜枣。

常吃水果能保养皮肤，减缓减缓衰老，有降低血压的功效，所以大家一定要在平常生活中，多吃一些水果蔬菜，注意吃些维生素对大家是极好的。

六、维生素含量最高的食物？

1 红辣椒2 红辣椒中维生素C的含量是所有食物中最高的，每100克红辣椒中维生素C含量高达242毫克，是橙子的6倍以上，比柠檬的含量还高。3 其他富含维生素的食物还包括柑橘类、绿叶蔬菜、熟番茄、草莓等。在日常饮食中适当摄取这些食物，对人体健康非常有益。

七、什么水果的维生素c含量最高？

一般人认为橙子是补充维生素C的最佳水果，但是实际上橙子中维生素C的含量只有33mg/100g。还有很多水果的维生素C含量远超过橙子。

如果不考虑是不是常见水果的话，维生素C含量最高的水果必须是刺梨，含量为2585mg/100g，是同等重量的橙子的78倍。但是刺梨口感比较酸，不适合直接生吃，可以榨成果汁以后，加入适量白砂糖调味。

如果是常见的水果，维生素C的含量最高的是鲜枣，含量为243mg/100g，是同等重量的橙子的7倍。不过鲜枣里面含糖量较高，不宜大量吃。

猕猴桃的含量次之，维生素C含量为63mg/100g。橘子维生素C含量只有26.7mg/100g，比橙子还低。

八、什么食物里边维生素含量最高？

1、禽畜类：如猪肝、猪心、鸡肫、羊肝、鹅肝等，这些食物中通常含有丰富的维生素A；

2、谷薯类：常见的有玉米、燕麦、荞麦等，这些食物中所含有的维生素较广泛，如维生素A、维生素E等，日常生活中，人体可以适量食用粗粮替代大米；

3、水果类：柠檬、苹果、柑橘、柚子、西瓜、橙子、杨桃等多种水果中，也含有多种维生素，维生素C的含量通常较多；

4、蔬菜类：如西兰花、甘蓝、苋菜等多种蔬菜中，也会含有高含量的维生素，还含有膳食纤维、钾等多种营养物质；

5、其他食物：虾、海带、三文鱼、海胆、海参等多种食物，其中通常会含有维生素C、维生素A、维生素K等多种维生素。

日常生活中，适量吃高维生素食物，可以起到补充营养的作用，对自身健康有利。但若自身长期大量吃这些食物，容易导致营养物质摄入过量，根据自身情况适量吃即可。

九、哪种水果的维生素A含量最高？

富含维生素A的水果有水蜜桃、橘子、猕猴桃、苹果等。维生素A是能够直接被人体利用和吸收的维生素，维生素A是构成视网膜感光物质的重要营养素，如果缺乏维生素A，非常容易出现夜盲症，长时间看电子屏幕会消耗大量的维生素A，平时可以经常吃富含维生素A的水果，对保护眼睛是非常重要的。

另外桔子，香蕉，柠檬，芦柑等维生素A含量也比较多。

十、什么水果维生素D含量最高？

苹果、火龙果、橙子、猕猴桃、葡萄、樱桃、柠檬、桑葚、香蕉、草莓、菠萝等。

但是由于维生素D是一种脂溶性维生素，因此在水果里的含量相对较少。

不建议食用水果来补充维生素D，因为维生素D主要存在于海水鱼，如沙丁鱼，以及动物肝脏、蛋黄等动物性食品及鱼肝油制剂中，蔬菜、水果、谷类及其制品中只含有少量的维生素D或几乎没有维生素D。

除通过饮食补充外，人体还可从光照反应在体内合成一定量的维生素D。经常晒太阳是人体廉价获得充足、有效的维生素D的最好来源，成年人只要经常接触阳光，一般不会发生维生素D缺乏病。