维生素D作用？

一、维生素D作用？

维生素D可促进钙的吸收，缺乏小儿易引起骨质疏松、囟门闭合晚、小儿软骨病等，成人易患骨质疏松；天然的维生素D主要来源于阳光照射皮肤，所以每天在紫外线不强的情况下晒晒太阳，有利于维生素D的合成；饮食上海水鱼、蛋黄、肝脏等含有丰富的维生素D，多注意补充。

二、维生素D的作用？

维生素D是人体必需的维生素和脂溶性维生素。人体最重要的维生素是维生素D3，它能促进肠粘膜对钙和磷的吸收，是促进钙吸收的重要维生素。如果维生素D缺乏，即使添加更多的钙，它也不能被吸收。维生素D有利于新骨的形成和钙化，还能促进皮肤细胞的生长、分化和免疫功能的调节。

三、维生素d什么作用？

该营养是人体所必需的一种脂溶性维生素，可以促进钙吸收能使新骨的生成和钙化，能使皮肤细胞的生长、分化、调节免疫功能，人缺乏该营养，可能会发生骨质疏松，佝偻病、骨质软化症等。

四、维生素A:d的作用？

维生素ad是人体生长发育期的必要物质，尤其是对胎儿发育，视力，生殖能力，骨骼生长等有重要作用，如果缺少维生素ad的话，免疫功能会比较低，上呼吸道容易遭受细菌和病毒的感染，维生素a，对肺部和视力都有帮助，可以改善夜盲症，维生素d可以促进钙的的吸收，对骨骼生长很重要，可以促进儿童，青少年骨骼生长预防佝偻病，防止老年人骨质疏松等，

五、维生素ad软胶囊有什么作用？

维生素AD胶囊是维生素a和D的混合物。维生素a可以治疗。因维生素A缺乏、眼干燥、皮肤干燥、脱落、上皮细胞增生、指甲脆薄等引起的夜盲症，它具有免疫系统功能低下、反复呼吸道感染和泌尿系感染患者有一定的治愈作用。维生素D能促进人体对钙、磷的吸收，对防治维生素D缺乏性佝偻病有很好的作用。同时，它能刺激成骨细胞，促进骨盐沉积，使骨骼更强壮。它在免疫系统中也起着重要作用，可以预防感染，对自身免疫性疾病有一定的影响。

六、维生素D软胶囊啥牌子好？

推荐星鲨(五大鱼肝油、维生素品牌，厦门星鲨药业集团有限公司)维生素D软胶囊是补充维生素D的保健品，常见的有星鲨鱼，伊可新，美敦力，万宝路等品牌。根据个人需求和预算，可以选择适合自己的品牌。

七、维生素d和矿物质锌如何补？

可食用水果来补。

第一，猕猴桃。猕猴桃中维生素d、维生素a的含量都比较多，平时可以常吃；

第二，樱桃。樱桃中不仅含有维生素d，铁的含量也较多，有补血养颜的效果；

第三，柠檬。除了维生素d，柠檬中还含有维生素C、维生素B1、B2等元素，营养丰富；

第四，苹果。苹果中含有维生素及矿物质，可使皮肤细腻滑润；

第五，其他。比如桑椹、葡萄、香蕉、草莓、菠萝、香瓜、油桃、橙子、荔枝、蛇油果、西瓜、哈密瓜等水果中也含有维生素d。

1、橘子：橘子酸酸甜甜的好多男性朋友都喜欢吃，男人吃橘子可以补充身体足够的维生素C、多种微量元素以及脂肪、膳食纤维等，橘子开胃润肺效果也很不错，非常适合经常抽烟的男士来吃。

2、柠檬：许多男人不太喜欢柠檬的酸，不过柠檬虽然酸味重，但是里面含有的锌含量是很高的，可以说在诸多水果当中还是考前的。如果觉得酸味太重可以通过泡柠檬水来补充锌。

3、草莓：草莓富含丰富的营养成分，微量元素也丰富，比如草莓富含有人体必需的钙磷锌钾以及黄酮类的成分，很容易被人体消化吸收，并且也是男人很喜欢的一种水果。

4、苹果：男性每天吃一个苹果不仅可以减少疾病，对提升性能力也有很大帮助。因为苹果富含多种微量元素和维生素等多种人体需要的成分，也是公认的男人补锌水果。

5、荔枝：荔枝含有丰富的糖分，可以直接补充人体能量，尤其是一些血糖低容易头晕的人平时多吃荔枝有好处。荔枝还含有丰富的锌等微量元素，也是男人日常补锌的一种水果，但是不可多吃容易上火，特别是糖尿病男士不能吃。

6、梨：梨鲜嫩多汁，维生素丰富，并且还含有丰富的钙锌磷铁碘等多种微量元素，也是男人补锌效果好的水果。

7、杏：杏含有多种有机成分还有人体所必需的维生素和无机盐类，并且还有一当量的锌元素，这对于一些喜欢吃杏的男性来说是很不错的，它可以补充锌，改善男人性能力，但是杏酸不宜多吃。

8、鲜枣：鲜枣的营养价值很高，里面含有丰富的锌，还富含有人体造血功能的铁元素，这对于一些男性来说有很好的补锌作用。

9、香蕉：香蕉是日常生活中很常见的水果，肉质软糯，味道甘甜，含锌量也很高，尤其是夫含有维生素A和膳食纤维，还可以润肠通便，清肠排毒。

10、柿子：柿子含锌量也很高，还含有一定的糖分、蛋白质、脂肪、维生素以及微量元素，非常适合生长发育的青少年还有男人补锌来吃。

八、维生素d和矿物质锌的水果？

第一，猕猴桃。猕猴桃中维生素d、维生素a的含量都比较多，平时可以常吃；

第二，樱桃。樱桃中不仅含有维生素d，铁的含量也较多，有补血养颜的效果；

第三，柠檬。除了维生素d，柠檬中还含有维生素C、维生素B1、B2等元素，营养丰富；

第四，苹果。苹果中含有维生素及矿物质，可使皮肤细腻滑润；

第五，其他。比如桑椹、葡萄、香蕉、草莓、菠萝、香瓜、油桃、橙子、荔枝、蛇油果、西瓜、哈密瓜等水果中也含有维生素d。

1、橘子：橘子酸酸甜甜的好多男性朋友都喜欢吃，男人吃橘子可以补充身体足够的维生素C、多种微量元素以及脂肪、膳食纤维等，橘子开胃润肺效果也很不错，非常适合经常抽烟的男士来吃。

2、柠檬：许多男人不太喜欢柠檬的酸，不过柠檬虽然酸味重，但是里面含有的锌含量是很高的，可以说在诸多水果当中还是考前的。如果觉得酸味太重可以通过泡柠檬水来补充锌。

3、草莓：草莓富含丰富的营养成分，微量元素也丰富，比如草莓富含有人体必需的钙磷锌钾以及黄酮类的成分，很容易被人体消化吸收，并且也是男人很喜欢的一种水果。

4、苹果：男性每天吃一个苹果不仅可以减少疾病，对提升性能力也有很大帮助。因为苹果富含多种微量元素和维生素等多种人体需要的成分，也是公认的男人补锌水果。

5、荔枝：荔枝含有丰富的糖分，可以直接补充人体能量，尤其是一些血糖低容易头晕的人平时多吃荔枝有好处。荔枝还含有丰富的锌等微量元素，也是男人日常补锌的一种水果，但是不可多吃容易上火，特别是糖尿病男士不能吃。

6、梨：梨鲜嫩多汁，维生素丰富，并且还含有丰富的钙锌磷铁碘等多种微量元素，也是男人补锌效果好的水果。

7、杏：杏含有多种有机成分还有人体所必需的维生素和无机盐类，并且还有一当量的锌元素，这对于一些喜欢吃杏的男性来说是很不错的，它可以补充锌，改善男人性能力，但是杏酸不宜多吃。

8、鲜枣：鲜枣的营养价值很高，里面含有丰富的锌，还富含有人体造血功能的铁元素，这对于一些男性来说有很好的补锌作用。

9、香蕉：香蕉是日常生活中很常见的水果，肉质软糯，味道甘甜，含锌量也很高，尤其是夫含有维生素A和膳食纤维，还可以润肠通便，清肠排毒。

10、柿子：柿子含锌量也很高，还含有一定的糖分、蛋白质、脂肪、维生素以及微量元素，非常适合生长发育的青少年还有男人补锌来吃。

九、双鲸维生素e软胶囊的作用？

维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等。促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合。与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢。改善免疫功能，延缓衰老。保护红细胞膜，预防溶血性贫血。美白祛斑、美发护发、防晒护肤

十、维生素E软胶囊的功效与作用？

维生素e软胶囊的主要作用是降低心脏病动脉粥样硬化的发生率，还可以预防血小板过度凝聚，调节内分泌维护正常的性激素分泌，维生素e有药物维生素e和保健品维生素e，保健品维生素e和维生素c合用可以起到美容养颜，延缓衰老，祛斑的作用。