黑豆（1小把）黑米（2把）黑芝麻（1小把）百合（10片）薏仁（3把）核桃（2个）
大米（2把）红糖
另外核桃也可以换成花生米。每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
用什么偏方治白头发
鸡尾虾对肾阴阳双补，多吃点。还可以把枸杞当葡萄干吃，也补肾。
另外，黑色食品入肾，黑米、黑豆、黑木耳等。
白发。治疗的偏方？
偏方①
天门冬、熟地各250克。将药共炼蜜为丸，如梧桐子大，每日饭前以酒下30丸。
本方常服对须发早白有效，但忌生葱、萝卜、大蒜等。
偏方②
莲子草500克，杏仁(汤浸去皮尖、双仁麦夫炒秘黄)，熟干地各1000克。将药混合，捣一万杵，色当如漆，即圆如梧桐子大。每日空腹以温酒下30丸，晚再服1次
偏方③
熟干地黄2000克，杏仁500克(汤浸、去皮尖、双仁、研如膏)，诃黎勒皮250克。将药捣研为末，人杏仁令匀，炼蜜和调，用杵捣200-300下，做成梧桐子大丸药。每眼用温水送下刃粒，饭前服，渐加至40粒为度，忌生葱、萝卜、大蒜。
/。，可以了吧~大妈~做个最嘉哦
有什么产品有效防脱发、生发、黑发的？生发产品排行榜10强？
说剃秃子！头发能变多的，给我出来…..我保你半条ming！剃发后的顿悟…不要担心已经好啦！
但真不是剃光头剃好的！是我各种经历之后正确调理养护才好的！
想起当初傻子一样，看了篇文章说剃完头发会变多！小孩子天天刮齿头发，就是这个道理！拿起剪子一下子就下去了。
第二天去理发店消灭剩下的头发，理发师放下剪刀换推子的时候我就哭了，太难看了，啥时候能熬长了？咋见人啊！
光头就这么一张，因为这张特效看不到我外星人一样的前奔子后勺子！男友却说我是光头美女，就显得我那双眼睛好看啦！什么呀，竟捡好听的说！
姑且算我美貌动人，但是为了造型百变，我还是上网买了一顶假发。2000还是3000我忘记了，瑞家的真发，心疼啊！！！
一天天的熬！白鸡蛋熬到鸭蛋青！再到猕猴桃！整整4个多月才脱离假发~黑倒是黑了，可没见着多啊！那也是因为没有烫染才黑呀！
头发看着还挺好的吧！但是！这短发一撩开锃光瓦亮大脑门快到天灵盖了！撩开是这样事滴~
剃头发不会让头发变多，因为你头皮的毛囊还是那么多，只能是按着原来的轨迹再生长出新的！
好景不长才1年，我头发早上洗下午油再到早上洗中午油，掉发掉的谁都不能碰我头发，谁碰跟谁急！我自己除了洗头都不敢用梳子，总有种摇摇欲坠之感！
之后！沉迷各种护发养发的研发之中，啥都敢尝试！
煮一大锅草叶子水洗，结果叶子挂在头发缠成团，差点又上剪子，老妈给我摘了1个多小时才摘干净，用了好多护发素才顺下剩下的小渣~
还有啤酒生姜洗头大法！什么把生姜切碎剁烂开水煮，凉温了再放1瓶啤酒洗头，就会不脱发！就会不脱1根头发！！本来头皮就很痒痒，这个生姜加啤酒洗，头皮真的针扎的刺挠！那头发更是一把把的掉得更厉害了~
神农尝尽百草的脱发少女，从此放弃了民间偏方！只追求正规产品！
我去yiyuan，说我是脂溢性皮炎导致油皮油脂过多，毛囊老化了。给开了口服的yao，还有一盒硫磺乳膏，让回家洗去~
头皮护理和护肤一样，要定期深层清洁，扣出油脂粒头皮憋闷的样额头都发紧，这个每次洗完头皮都很清爽，就是硫磺的气味很冲，很冲！
用了半瓶我还get了一个好搭档，清洁梳！
这个洗头膏可能是个人就会和你讲用完发丝毛燥发涩，可这不是用来洗头皮的吗？洗头膏在手上搓乳化带点小泡后直接弄头皮上，用清洁梳从前往后梳2分钟就能冲水，不用梳子自己手揉搓（因为期间要少接触发丝）差不多要5分多钟！
冲遍水后用洗发水简单洗洗，简易版的头皮护理就完成了，干透后头皮出奇的清爽~
敲黑板！半个月一次就好！也别指望日常洗发水有这效果，不然和天天用磨砂膏有啥区别？若你是铁头，请忽略！
因为那个硫磺乳膏味儿太大，洗完头发还很干，所以选洗发水就要带点智慧了！之前我听别人说啥好用就用~结果硬是把自己整脱发+半天油，本来头发就少的我心痛到憋闷~
洗发水估计是个搜索引擎就会和你说用氨基酸的，发丝倒也不干头皮也不狠出油了！可人家木有蛋白系调理头皮的功能呀~真滴，新换的米皇后洗发水的我可是拿事实说的话，以前用别的洗发水隔天就变女版码农！
这个用了头发蓬松两三天还空气感满满，倒在手上搓几下一手泡泡，冲的时候头发顺滑得水流都加速的感觉~木有了头发长发尾爱打结的忧桑~我是用了段时间头发才回正道~不是利马不油不掉发了~我查过百度查它成分好处，里面的山羊奶蚕丝蛋白啥的，是调理和恢复头皮健康的~就是需要时间！
配合同款护发素我觉得有一层锁水保护膜，头发出油的时间反而能后延1天。头发锁水和皮肤锁水一个原理吧，内部水油平衡就不会往外冒油了。
掉发少了≠生发呀，我用过霸王生发的，本来乳膏味就大，那个味不比硫磺膏味小哪去，后来换的诺菲育发液，中药味淡有股清香味还能接受啦！
我还用了四个多月，分了发缝之后抹头顶，两侧还有后脑勺，偷懒的时候就只抹头顶啦~啥时候长的毛刺刺头发不知道，等我注意到的时候都竖起一两厘米了~后来慢慢的长粗长壮长长横七竖八的躺在头顶，往后头发厚得头皮需要扒开看~
就这张对比照，惊爆我的朋友圈，好多朋友要买这个用，我才知道脱发少女不是我一个，大家都在背地里脱
为了不油不脱发我的方法一直换换换，但都不怎么明显。以前我刷刷抖音就到12点多了，之后早上照镜子的时候，前一天晚上洗的头发恨不得立马就能拧出油！作息不规律也是出油脱发的关键啊！
❤️ 纵使我头发再多，也是禁不起这样，后来老实定闹钟10点准时睡觉，坚持用上面的方法，头发越来越茂密啦~