肾精亏虚肾气不足怎么调理？

一、肾精亏虚肾气不足怎么调理？

最重要的是调理好自己的生活方式，如果想肾功能好，不能经常熬夜，不可暴饮暴食，不能经常性的喝酒抽烟，多吃新鲜的蔬菜和水果，也不要过于饥饿。作息要规律，可以养成睡觉前用热水泡脚的习惯，可在睡前喝一杯热牛奶保证睡眠的质量。另外日常的饮食上也要多吃一些补肾的食物。

二、肾气虚的表现？

肾主封藏，肾主纳气。肾气虚是中医常见的病型，是指由于肾气亏损，生长生殖功能下降，摄纳无权等所表现的症候。主要表现为面色恍白，听力减退，四肢不温、腰膝酸软眩晕耳鸣，小便清长，淋漓不尽，或者有遗尿，夜尿频多，男性还表现为阳痿，早泄，遗精滑精，女性表现为月经不调。

三、肾精亏虚怎样调理？

应该把工作和休息结合起来，避免熬夜，不抽烟，不喝酒，改善不良的生活方式是最重要的。调整饮食,不仅需要控制饮食,糖尿病患者的肾病患者也要控制饮食,应少吃油腻食物和辛辣的刺激性食物或其他垃圾食品,应该多吃绿叶蔬菜和全谷物,从而保护肾实质,让肾脏恢复和休息。

四、肾精虚怎么办？

肾精虚为肾精不足，可能是发育生殖等功能减退所引起的。肾精虚多是由于先天发育不良，禀赋不足，或后天营养不足，再一个就是房室过度，大病久病伤肾而引起的。肾精虚的治疗以补肾添精为主，通过辨证治疗来服用中药汤剂。在药物治疗的同时，饮食调养也重要，多吃一些有富含营养的东西。再一个就是加强体育方面的锻炼。

五、肾精不足与肾气不足有何区别？

主要是表现的症候不同，前者多表现腰膝酸软，头晕乏力、阳痿早泄的症状，后者多表现低热盗汗，心烦不眠，面色潮红等。阴阳不同，治疗用药也不相同。中医认为气属阳，精属阴，也就是肾阳虚与肾阴虚。

六、肾精亏虚几天可以恢复？

肾精亏虚往往需要180天到好几年，出现这种情况需要通过一些方法进行改善，可以经常去运动，也可以通过戒除手淫、减少性生活的次数来促进肾精的恢复，必要的时候可以吃一些药物进行调理。

七、肾精亏虚怎么治好？

肾精亏虚可以口服温肾补阳的药物进行治疗，如肾宝片，生精片等，要多喝温开水，多吃牛羊肉等温补的食物，有利于增强体质，改善症状，不要熬夜和劳累，不要过于剧烈的运动，不要受凉，要以容易消化的软食为主，多吃高蛋白的食物补充营养。

八、肾精亏虚多久可以好？

肾精亏虚证需要中药补肾治疗的，大多数10-14天就可以治疗好的。也可以通过户外的有氧运动，强壮骨骼和肌肉。还可以通过戒除手淫、减少性生活的次数，有利于肾精的恢复。还可以通过食物的方式来进行调养，在食材中增加黄芪、当归、冬虫、夏草中药的食材熬炖。

九、肾精亏虚怎么补才好？

除了用药外，肾精亏病人平时应注意多吃点性属温热的食物，避免纵欲过度，养成良好的作息习惯。腰酸乏力，阳痿早泄遗精等表现，这个问题还是需要注意补益肾精的。主要的还是需要口服补肾的药物。

十、肾精亏虚，肾气不足，应该吃什么药呢？

肾精亏虚，肾气不足可以吃一些温补肾脏，补肾填精的补肾药。治疗期间避免辛辣油腻刺激的食物，饮食宜清淡，注意休息，不要熬夜，调整心态，保持心情舒畅。肾精亏虚证需要尽早治疗，以免病情加重再引起别的疾病的发生。