一、气虚，湿气重，舌头有齿痕？

目前的患者表现很有可能是因为脾虚的原因引起的，大多数和自身的体质虚弱有关系的，所以这种情况使用要治疗的话，可以在医生的指导下吃一些藿香正气丸，或者是补中益气丸等药物进行治疗的，而且在日常生活中一定不要吃一些生冷寒凉的食物。

二、气虚湿气重怎么调理？

气虚湿气重平常不要经常呆在寒冷的房间里。适当的多吃一些补脾胃的食物。多吃一些健脾利尿的食物。尽量不要接触寒冷的东西。尽量减少西药的摄入。在潮湿天以及下雨天不要外出。可以进行一些拔罐，针灸等中医疗法，也可以多喝一些红糖姜水。

三、脾胃气虚，湿气重，肺气弱？

现在主要是脾胃虚弱，湿气重，肺气弱肝郁气滞，可能会出现肚子胀，厌食，食欲不振，有时出现气短，脾气暴躁，所以对身体是有一定影响的。需要用健脾养胃利水，渗湿疏肝理气的中药治疗比较好一些，可以去当地医院的中医科就诊，在医生的指导下治疗。

四、阳虚气虚湿气重吃什么药？

阳虚气虚湿气重要吃补气的药。阳虚指机体阳气虚衰，机能减退或衰弱，代谢活动减退，机体反应性低下，阳热不足的病理现象。以益气温阳散寒为治则，还应针对脏腑辨证，分别温补心、脾、肾之阳气。注意针对不同类型给予不同的药物，且不能用反。

五、脾虚、气虚、湿气重的人该怎么调理？

通过问者描述，相信很多人有共鸣！

挑出几个重点：【出汗特别严重】、【肝郁气滞】、【脾虚气虚】

生活中有不少人都很“懒”：往沙发上一坐就不想动，甚至在床上躺一整天，平时总是没精打采，说话有气无力，懒言少语，稍微干点活就累得不行，浑身出虚汗，特别是吃饭的时候容易额头冒汗。

然而有时候真的不是人太懒，而是身体太虚！正是因为体虚得不到改善，才导致许多人常年处于亚健康的状态！

中医认为脾胃五行属土，居于中焦，同为“气血生化之源”，共同承担着化生气血的重任，是“后天之本”，滋养着五脏和整个机体的运行。

脾虚作为中年人的一道坎，到底会对我们产生什么影响？

脾虚是指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。而脾作为“后天之本”、“气血生化之源”，有统血之功。所以“脾气得安，五脏受荫，脾气虚弱，则百病由生。”

【案例分享】

跟大家讲个身边的案例，后面再分享一个中医上专门健脾养胃的食疗方，可以快速补脾。

唐某，男，34岁。腹泻与大便干结交替出现3余年。舌诊，舌苔厚腻，边缘有齿痕，中央有裂痕。饮食不洁或稍食生冷后易腹泻，夹有不消化食物，大便不尽感，肛门坠胀。晨起口中发甜、黏腻不爽，恶心欲呕，吐出白色黏涎，口干。食欲尚可，饮食量少，食后全身困乏，四肢捆绑感，腹胀，放屁频多，全身怕冷，腰酸，失眠，焦虑。

唐某的病理含阴阳两性，寒热错杂，可呈湿热并重，或湿偏重，或热偏重。这名患者就是，寒：肚子怕凉，食生冷后腹泻；热：口苦口臭，黏腻不爽；

正如提问楼主，由于脾虚气虚导致湿气重，病因病机都很类似。

病位在脾胃，因脾主湿属阴脏，胃主燥归阳腑。“湿热之邪，始虽外受，终归脾胃”，因“同类相召”（清·章虚谷语）。饮食等内伤或脾胃虚弱可使脾胃功能失调而湿热蕴生。

而湿邪可以从化。因人体阳气旺而偏热重，阴气盛而偏湿重，还可热化、寒化，甚至耗气、伤阳、损阴、亏血。

湿热能蒸上、旁达或注下，也可盘踞中焦。上蒸扰窍、蒙神、熏肺；旁达肝胆、筋节、肌肤；下流膀胱、前后阴、女子胞等。所以，为什么说“内伤脾胃，百病由生”？说得通俗易懂些，下面这些要记好了。

脾虚导致湿气大，身体有10大“丑态”藏不住

1、头发爱出油；

2、有眼袋，早起眼肿；

3、长斑冒痘，面色晦暗；

4、舌苔厚黏腻，舌头有齿痕；

5、疲倦嗜睡、房事乏力、烦闷抑郁；

6、食欲不振，消化不良；

7、虚胖水肿，小肚子大；

8、皮肤长湿疹，疱疹；

9、大便不成形，粘马桶；

10、容易便溏，脸上爱出油；

脾胃出现问题该怎么调理？

“内伤脾胃，百病由生”。脾胃一旦受损，不但机体吸收不了营养，更会累及其他脏腑，导致多病减寿。所以，健脾对我们来说非常重要。

选方的经验：

像楼主和这名患者，属于湿热并重：拟方清化饮（茵陈、白扁豆、黄连、厚朴、佩兰、白豆蔻、薏苡仁等），或乌梅丸、甘露消毒丹、二妙丸、黄芩滑石汤加减。

清热祛湿是治疗脾胃湿热证的总则，但临床有湿热并重、湿偏重、热偏重的不同，应细辨而施治。所以，一般不好辩证的朋友，我们推荐食补优于药补！

给大家推荐了一个小食方，不要有病都想着吃药，药补不如食补。“冰冻三尺非一日之寒”，脾胃的问题，是你一口一口吃出来的，想要养好，还得一口一口吃回去！

这是明朝太医陈实功所创的御方，皇帝皇子都用这个食方补脾胃。因为效果实在太好了，到了清朝这个方子也被沿用了。乾隆皇帝经常吃八珍糕，脾胃特别好，身体也棒，活到了89岁，是中国历史上寿命最长的皇帝。

明代陈实功在《外科正宗》中留下八珍糕这个方子：党参、茯苓、炒白术、莲子（去芯）、薏米仁、芡实、藕粉、扁豆。

所以，经过现代工艺改良的八珍丸，根据八珍糕改良，总共有八种材料：山楂、麦芽、茯苓、薏米、芡实、白扁豆、山药和莲子。古法熬制，更适合现代人。平时当零食吃吃，也能吃出健康的脾胃。

【茯苓】利水祛湿；【橘皮】理气燥湿化痰；【莲子肉】清心醒脾、安神明目、补中养神；【山药】健脾补气、补肺益肾；【芡实】健脾祛湿、益肾固精；【白扁豆】补脾和中、化湿消暑。【山楂和麦芽】开脾健胃、清理积食，在补益脾胃的同时，还减轻脾胃的负担。

《百家讲坛》的专家都讲过，说八珍糕很适合调理脾胃。

对于八珍糕调理脾虚，我是很有信心的，因为这样的案例遇到得太多了。主要是好吃！因为配方就是皇家糕点，都是好吃的食材，经过精心研磨成丸，口感糯糯的，非常适合下午加餐来一丸，谷物的香气回味，加上山楂的清新，是那种没有负担，很入口的感觉。

使用滋补药的时候，最担心的就是随补随散，身体不能真正地吸收。而食补的好处，当零食吃，没有负担，营养滋补物质，可以随时被收敛住，还十分方便，是当下快节奏生活的首选！

大家有什么问题，可以在下面评论区提问。

六、湿气重气虚除了吃药还能怎么做？

湿气重气虚除了吃药在饮食方面，可以适当食用薏米红豆粥，不要吃过多甜食。饮食方面一定要清淡，比如赤小豆、薏仁等具有清胃热，祛湿解毒的功效，还有利小便的功效。平时不要穿潮湿未干透的衣服，注意保暖。

七、脾虚胃寒，气虚，湿气重喝什么茶？

脾虚胃寒、气虚、湿气重可以喝黄芪陈皮姜红茶,即用黄芪、陈皮、生姜、红茶叶一起泡水喝,有益气、温胃、祛湿的作用,既健脾温胃又祛湿。平时多喝点山药粥，喝点红豆薏米粥，可以健脾益气祛湿。多吃点黄芪当归炖排骨或者炖鸡，补益气血。

八、肾阳虚和肾气虚有什么区别？

肾阳虚是指一般的虚弱，肾气虚多见肾气不固所引起的症状。而肾阳虚多有寒的表现，如畏寒怕冷，精神萎靡等，肾虚患者可以服用一些药物进行治疗，在用药的同时，应当注意清淡饮食，不宜过多摄入辛辣，生冷油腻的食物，规律作息，保持良好的精神状态。

九、气虚和肾虚怎么区分？

气虚和肾虚在临床上还是很好区分的，肾虚的典型症状会出现腰膝酸软，腰膝疼痛，而且还会有潮热盗汗或者是胃寒怕冷的一些症状，一般的还会伴随其他一些兼有的症状，比如神疲乏力，口干咽燥，失眠多梦，而气虚在临床上只会出现气短，不愿意活动。

十、气虚的症状有哪些？

气虚的症状主要有以下几种表现，一般表现为气短，特别是稍大动作或过长动作后，气喘不均匀，四肢无力等。有些会出现面色苍白、出汗，表现为胸闷、气短、食欲不振、失眠、健忘等。例如，气虚者经常感到疲倦、虚弱、说话低沉、懒惰、气短或哮喘、气短、面色苍白、头、脸和四肢浮肿以及饮食不良。