一、hey juice轻断食果汁
Bruno Mars - Marry You
It's a beautiful night
夜色如此美丽
we're looking for something dumb to do
让我们做些可爱的蠢事吧!
hey baby i think i wanna marry you
我的宝贝我只想和你结婚
is it the look in your eyes or is it this dancing juice
是因为你的眼神迷离或是因为你的舞跳的太蹁跹
who cares baby, i think i wanna marry you
这些都无所谓宝贝，我只想和你结婚
well i know this little chapel on the boulevard
我知道林荫小道上有一座小教堂
we can go
我们可以去
no one will know
没有人会察觉
oh come on girl
来吧姑娘
who cares if we're trashed
没人在乎我们是否烂醉如泥
got a pocket full of cash we can blow
我们带着满满的现金
shots of patrol
把最贵的鸡尾酒挥霍殆尽
and it's on girl
这就来了姑娘
don't say no no no no no
别说不不不..
just say yeah yeah yeah yeah yeah
快说好好好..
and we'll go go go go go
我们这就走走走..
if you're ready,like i'm ready
只要你和我一样迫不及待
cos it's a beautiful night
夜色如此美丽
we're looking for something dumb to do
让我们做些可爱的蠢事
hey baby i think i wanna marry you
我的宝贝我只想和你结婚
is it the look in your eyes or is it this dancing juice
是因为你的眼神迷离或是因为你的舞跳的太蹁跹
who cares baby,i think i wanna marry you
这些都无所谓宝贝，我只想和你结婚
I’ll go get a ring let the choir bells sing like oooh
我会把戒指带来然后让婚礼钟声响起
So whatcha wanna do?
那你打算怎么做呢?
Let’s just run girl.
我们逃跑吧，女孩
If we wake up and you wanna break up that’s cool.
但如果我们梦醒了你决定要分手那也没关系
No, I won’t blame you;
我不会怪你
It was fun girl.
因为我们有过欢乐时光
don't say no no no no no
别说不不不..
just say yeah yeah yeah yeah yeah
快说好好好..
and we'll go go go go go
我们这就走走走..
if you're ready,like i'm ready
只要你和我一样迫不及待
oh
~哇哦~
just say i do
告诉我你愿意
tell me right now baby
告诉我宝贝
tell me right now baby,baby
现在就告诉我宝贝
just say i do
告诉我你愿意
tell me right now baby
告诉我宝贝
tell me right now baby,baby
现在就告诉我宝贝
oh
~哇哦~
it's a beautiful night
夜色如此美丽
we're looking for something dumb to do
让我们做些可爱的蠢事
hey baby i think i wanna marry you
我的宝贝我只想和你结婚
is it the look in your eyes or is it this dancing juice
是因为你的眼神迷离或是因为你的舞跳的太蹁跹
who cares baby, i think i wanna marry you
这些都无所谓宝贝，我只想和你结婚
二、轻断食 果汁
16+8轻断食是一种比较流行的减重方法，每天只能连续进食8个小时，其余时间需要保持断食状态。在当天的进食时段内，应该尽量控制饮食量和摄入热量，以达到减重的效果。关于能否在16+8轻断食期间喝茶，这取决于茶的类型和添加的配料。
纯茶、花草茶、普洱茶、绿茶等不含糖或添加剂的茶饮，相对于其他高热量饮品来说，热量比较低，还有利于减肥和清理肠胃。因此，在进食时间段内，饮用适量的纯茶是可以的。而加了糖、牛奶等高热量配料的奶茶、糖茶等甜味和高热量的饮品则不建议饮用，可能会影响减重效果。总之，在 16+8轻断食期间，应该选择低热量、低糖、不加添加剂的茶类饮品，并且在进食时间段内控制饮用量，不要过量。
三、果汁轻断食排毒减肥法
1.
第一天:果蔬汁第一天的轻断食应以果蔬汁为主,以帮助身体排毒。
2.第二天:果蔬汁和水果第二天可以在果蔬汁的基础上,加入少量的水果。
3.第三天:蔬菜和水果第三天可以开始食用一些蔬菜和水果。
4.第四天:蛋白质和蔬菜第四天可以适量地加入蛋白质食物,如鸡胸肉、鱼肉、豆腐等。
5.第五天：正常饮食第五天可以逐渐地回归正常饮食，但应以健康、清淡的饮食为主。
四、轻断食喝果汁能减肥吗
轻断食是介于节食和不节食之间的一种状态,与此同时,辅助与代餐,这样就可以实现保证日常身体营养摄入的同时,还可以起到饱腹感、低热量、减脂肪的目的。
所以说,果蔬汁轻断食减肥法对减肥是一定作用的,蔬菜汁可以起到锦上添花的作用。 需要大家注意的是,减肥者不可以一直轻断食,更不可能一直吃代餐。
因此,果蔬汁轻断食只能作为减肥中的一个过渡,而不能够依赖于轻断食,否则会打破现有的身体平衡,塑造新的身体平衡,从而防止反弹,对于减肥是非常不利的。
五、断食果汁能减肥吗
你好，七天轻断食的蔬果汁可以包括以下种类：
1. 西芹苹果汁：将西芹和苹果切成小块，放入榨汁机中榨汁即可。这种汁液富含纤维素和维生素，能够促进消化和排便。
2. 胡萝卜菠菜汁：将胡萝卜和菠菜切成小块，放入榨汁机中榨汁即可。这种汁液富含叶绿素和胡萝卜素，能够提高免疫力和视力。
3. 西红柿黄瓜汁：将西红柿和黄瓜切成小块，放入榨汁机中榨汁即可。这种汁液富含维生素C和铁质，能够促进血液循环和氧气输送。
4. 菠菜苹果汁：将菠菜和苹果切成小块，放入榨汁机中榨汁即可。这种汁液富含叶绿素和果糖，能够提高代谢和补充能量。
5. 柠檬蜂蜜汁：将柠檬挤成汁，加入蜂蜜和水混合搅拌即可。这种汁液富含维生素C和抗氧化物质，能够提高免疫力和消除自由基。
6. 草莓芒果汁：将草莓和芒果切成小块，放入榨汁机中榨汁即可。这种汁液富含维生素A和胡萝卜素，能够促进皮肤健康和视力。
7. 青椒胡萝卜汁：将青椒和胡萝卜切成小块，放入榨汁机中榨汁即可。这种汁液富含维生素K和钙质，能够促进骨骼健康和血液凝固。
六、蔬果汁轻断食
三日轻断食的正确方法:
虽然是断食法,但突然间的断食是会对人体导致损害的。因此一次的中小型断食法为时三天,分别是“提前准备日”、“断食法日”、“修复日”,那样能较大水平上缓解对人体的承担,另外获得身心健康纤细的断食法实际效果。
第一日:提前准备日。提前准备期内,要让胃肠渐渐地空下来。有目的地多摄入水份，午饭不必吃太饱(八分饱为宜)，晚饭降低一半的份量。临睡前3个钟头,除开水之外,全都不能吃。
第二日:断食法日。虽然要严格遵守断食法,可是以便不容易出現脱水的症状,可是水就可以有目的地摄入。水之外的东西不必吃，水份要分批小量地摄入，确实是太饿,吃不消时,能够食用新鮮的全果蔬汁。腹部很空时,能够服用营养丰富且热量低、还能有饱腹感的苹果。而食用蔬果汁时,一定要挑选没有糖份和盐份的100%蔬果汁,最好自身新鮮制做的。
第三日:修复日。它是断食法最重要的一天。断食法的取得成功是否都由修复日这一天决策。早饭和午饭:粥或汤。晚饭要是没有植物油脂,别的也能。每顿饭份量都如果八分饱,禁止吃过多。
一定要有预备期和手术恢复期。
例如3天的断食法，要在断食法前做1-2天的预备期，和断食法完毕后的3天做手术恢复期。7天的断食法，要在断食法前1-2做准备，断食法完毕后，再做7天的修复。由于我们平常都小口大口吃肉、吃米饭，假如一下子断食法喝培养液，食量从100降到0，有几个吃得消。同样，手术恢复期也一样，历经断食法后胃早已有一定的变小，一修复就鸡鸭鱼肉的，非常容易胃痛。
七、轻断食果蔬汁有效果吗
3天瘦3斤轻断食蔬果汁的做法步骤
步骤 1
各种蔬果洗干净切好放入破壁机内，加一杯水，选择蔬果汁功能，我一般会选择三分钟，打完之后是温的，早上空腹喝也不担心会凉。
步骤 2
黄瓜香梨生菜汁-口感一般，可以接受
步骤 3
芒果芹菜苹果汁-因为芒果很甜、口感竟然很不错
步骤 4
香蕉蓝莓菠菜汁-有香蕉口感就很顺滑
步骤 5
草莓西红柿西柚汁-加了西柚就是涩涩的感觉
步骤 6
牛油果苹果奇亚籽汁-可以不加奇亚籽，我加了口感有点苦
步骤 7
桃子胡萝卜玉米汁-这个意外很好喝，打算之后作为早餐常客
步骤 8
猕猴桃苦瓜汁-可以加入适量蜂蜜，我觉得口感还可以就没加
步骤 9
猕猴桃西兰花青豆汁-突发奇想的搭配，有惊喜
步骤 10
猕猴桃西柚芹菜汁-口感一般，还可以接受。
八、果汁轻断食三天有哪些果汁
轻断食是一种健康的饮食方式，它可以帮助人们减轻体重、改善身体健康状况。
轻断食的吃法主要是通过减少食物的摄入量和控制饮食的种类来实现。
以下是轻断食的吃法：
1. 控制饮食量：
每餐食量应该控制在正常饮食的1/3到1/2之间，避免过度饱腹。
2. 增加蔬果摄入：
每天应该摄入足够的蔬菜和水果，以保证身体所需的营养物质。
3. 减少高热量食物：
避免食用高热量的食物，如油炸食品、甜点、糖果等。
4. 增加蛋白质摄入：
适量增加蛋白质的摄入，如鸡肉、鱼肉、豆类等，以保证身体所需的营养物质。
5. 控制碳水化合物的摄入：
适量控制碳水化合物的摄入，如米饭、面条、面包等，以避免过多的热量摄入。
6. 多喝水：
每天应该喝足够的水，以保持身体的水分平衡。
以上是轻断食的吃法，通过控制饮食量和种类，可以帮助人们减轻体重、改善身体健康状况。
同时，轻断食也需要注意合理搭配食物，以保证身体所需的营养物质。
九、轻断食果汁配方
在进行轻断食期间，您可以选择一些轻盈、易消化的中餐选项。以下是一些适合轻断食的中餐建议：
1. 清炖汤：选择蔬菜或鸡肉、鱼肉等瘦肉搭配，加入适量的清水炖煮，可以提供营养且易于消化。
2. 蒸菜：选择鱼、豆腐、蔬菜等食材进行蒸制，可以保留食材的原汁原味，同时减少油脂的摄入。
3. 炒菜：选择蔬菜类食材，使用少量的植物油进行炒制，可以保持食材的鲜嫩口感，注意不要过多添加调味料。
4. 清淡粥：选择糙米、小米、稻米等粮食煮成的清淡粥，搭配蔬菜、豆腐等作为配料，既易于消化又能提供能量。
在轻断食期间，还应注意以下几点：
- 控制食物的摄入量，避免过量进食。
- 增加蔬菜、水果和纤维素的摄入，以维持营养平衡。
- 喝足够的水以保持身体水分平衡。
- 避免高糖、高脂、高盐、加工食品等不健康的食物。
请记住，在进行任何特殊饮食计划之前，最好咨询专业医生或营养师的建议，以确保您的饮食安全和健康。
十、断食果汁食谱
1、尽量选择绿叶蔬菜，少食用根茎类蔬菜。根茎类的蔬菜淀粉含量比较高，会在食用后分解成为碳水化合物，会导致体内能量积蓄过多，转化成蛋白质和脂肪储存在体内，导致人体发胖。
2、尽量选择含糖量比较低的水果，但是不能仅凭我们的味觉来判断，因为甜度不但与含糖量高低有关，还与糖的种类（比如果糖比蔗糖甜）、酸味有关。如果选择的水果可以连着皮一起吃那是最合适的，因为一般来说水果皮里面含有较高的膳食纤维，能预防便秘，饱腹感也更强。
3、尽量选择粗粮，杂粮，不仅饱腹感强，而且膳食纤维含量高，营养更均衡。
4、可能有人会错误的认为，减重期间是不能吃肉的。轻断食期间，在正常饮食日还是需要补充优质蛋白质的，建议摄入适量的肉类。
5、在轻断食期间，需要补充大量的水分，建议以白开水为主，也可以饮用淡茶水，或者不含糖的柠檬水，花茶；也可以饮用水煮的菜叶汤汁，但是不可以喝其他饮料或者果汁以及酒类。