一、iPhone的健康功能怎么用？
苹果手机自带健康功能软件的使用方法如下： 工具/原料：苹果手机，健康软件
1、首先打开手机，然后进入手机桌面上，接着找到软件软件点击进入。
2、接着需要填写好个人的信息、身高和体重要准确的数据、填写好了之后点击继续。
3、然后点击到健康软件的页面上即可看到自己的信息了。
4、健康数据里面有四个选项、健康记录、正念训练、营养摄入，睡眠状况。
5、最后睡眠状况是每个人都需要关注的，晚上睡不好，白天就没有精神，可以看一下睡眠状况的数据。
二、苹果手机午休睡眠怎么设置？
1.首先打开苹果手机进入主界面，点击手机的“设置”图标。
2.然后在“设置”界面，点击“控制中心”的选项。
3.进入后，选择“睡眠模式”前方的加号图标。
4.点击添加至“控制中心”后，从右上角向下滑动进入控制中心。
5.进入后，点击添加的“睡眠模式”的图标，点击后，即可根据引导设置使用睡眠模式。
三、苹果手机怎么设置睡眠模式？
步骤/方式1
打开苹果手机上自带的“ 健康 ”功能。
步骤/方式2
点击睡眠。
步骤/方式3
点击编辑。
步骤/方式4
滑动轮盘设置就寝和起床时间，并把闹钟打开用于提醒，最后点击完成即可成功设置睡眠模式。
四、苹果手机健康睡眠怎么用？
步骤/方式1
打开健康App。
步骤/方式2
进入健康功能页面后，点击设置睡眠中的“开始使用”。
步骤/方式3
设定睡眠目标并点击下一步。
步骤/方式4
设置启用日期并点击添加。
步骤/方式5
点击启用睡眠模式。
步骤/方式6
点击完成即可。
五、苹果手机怎么在健康里设置闹钟？
步骤/方式1
先在苹果手机的桌面里，找到“健康”功能。
步骤/方式2
进入健康页面后，点击“睡眠状况”。
步骤/方式3
在睡眠状况页面里，点击右上角的“添加数据”。
步骤/方式4
添加为“睡眠时间”，选择开始和结束的时间后点击“添加”。
步骤/方式5
在睡眠状况页面里，即可看到每天定时睡眠闹钟了。
六、请问苹果可以助眠吗？
顽固失眠，整晚睡不着，1种水果煮粥喝，补气安神，减少失眠入睡快
……
长期失眠会对人体造成很大的伤害，会导致身体疲乏，会产生工作效率下降，而且也会导致一系列的脏腑功能的减退，平时一定要注意多休息，如果长期失眠，可以考虑用食疗的方法来进行调理。
……
据现代生化分析，苹果富含糖类、果胶、蛋白质、苹果酸、奎宁酸、柠檬酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素B族、维生素C、钾、锌、铁、磷、钙等多种元素。芳香成分中醇类含92%，羰类化合物6%。苹果浓郁的芳香对人的神经有很强的镇静作用，能催人入眠。
晚餐时用苹果入粥，能使营养成分充分吸收，对于调理失眠效果好。
……
七、苹果健康助眠模式有什么用？
为帮助您睡前放松，您可以让“助眠”在就寝前15 分钟到 3 小时定时开启。您的“睡眠”专注模式会在“助眠”开启后开始。
如果喜欢在入睡前进行阅读或听音乐等活动，您可以为这些活动选择“助眠”快捷指令。这些快捷指令在“睡眠”专注模式屏幕上可用。