一、60-70岁人睡眠标准是什么？
60-70岁人的睡眠标准主要包括以下几个方面：
1. 睡眠时间：通常建议成年人每晚睡眠7-9个小时，60-70岁的老年人也不例外。
2. 睡眠质量：老年人睡眠容易受到各种因素的影响，建议保持良好的睡眠环境，注意避免噪音、光线、温度等影响睡眠的干扰因素。同时，老年人也应该注意遵循规律的生活作息，不要熬夜或瞌睡白天。
3. 睡姿：老年人在保证舒适的前提下，应该尽量保持健康的睡姿，例如侧睡、抱枕等。
4. 运动锻炼：适当的体育运动和锻炼可以提高老年人的身体素质和免疫力，有利于睡眠的质量和调节。
需要注意的是，老年人的身体状况和需求各有差异，某些老年人可能需要更多的睡眠时间或更注意安排日间小憩的时间，因此，建议老年人具体情况具体分析，遵循医护人员的建议来制定睡眠计划。
二、OPPO睡眠计划是什么？
移动睡眠模式是指将手机设置为待机模式，在此模式下，手机的某些功能（如WiFi和数据）将自动关闭，因为有些功能关闭了，手机可以省电。
将其设置成开与关的区别如下：
1、是否省电，打开此模式可节省电源，关闭此模式可节省电源。
2、打开此模式会导致一些问题，如其他人的短信，而手机不会提醒。关闭以正常接收消息。
三、身心健康目标和措施怎么写？
对于这个问题,我的回答是:
身心健康目标和措施是一种针对个人身体健康和精神健康的规划，可以帮助人们制定健康的生活方式并实现身心健康的平衡。以下是撰写身心健康目标和措施的一些基本步骤：
1. 确定身心健康目标。首先，需要了解自己的身体状况、心理健康状态和生活习惯等方面的情况，然后根据自己的需求和情况制定具体的身心健康目标。这些目标可以包括增强体质、控制体重、改善睡眠、减少压力等等。
2. 制定身心健康措施。在确定身心健康目标之后，需要制定一些具体的措施，以提高身体和心理的健康水平。这些措施可能包括加强运动、控制饮食、学习放松技巧、寻求心理咨询、养成良好的生活习惯等。
3. 设定实施计划。要实现身心健康目标，需要在制定措施的基础上，制定一些实施计划，以确保能够真正地贯彻落实。这些计划需要明确时间、地点、方法和机会，以确保能够在日常生活中加以实施。
4. 坚持实施并及时调整。在实施身心健康措施的过程中，需要坚持不懈地执行计划，并及时调整和改进，以确保能够实现身心健康目标。
总之，身心健康目标和措施需要根据个人的实际情况来制定，建议可以参考一些科学的健康知识和生活习惯，确保制定的目标和措施能够真正符合个人的需要，并能够得到有效的贯彻。