一、为何睡木板床更容易睡得香？
因为木板床的硬度很够高。
我们虽然刚开始睡木板床有点不习惯，觉得它很硬，睡起来觉得不舒服，但是这种木板床睡久了，可以让我们的身体变得健康。
当你习惯了就不会有抗拒的感觉了，特别是对我们的脊椎是很有帮助的，一些脊椎不好的人群，睡木板床是最合适的了。
但是如果刻意的追求硬度，单单的不铺棉被，只睡在木板上的话，不仅不会保护到脊柱，反而会因为长期肌肉紧绷，收缩导致肌肉疲劳酸痛，睡眠质量差等情况。
虽然木板床的优点很多，但是在使用的时候一定要注意，不要直接睡在木板上面，我们可以加一些薄薄的床垫在上面，这样就可以缓解一些刚开始不习惯的人群了，长时间睡木板床能够高效的保护脊椎，第二天起来也不会腰酸背痛。
所以建议大家，如果是木板床的话，最好在床上铺上一张小棉被，无论老人小孩年轻人都适合。
现在的年轻人为了追求享受舒服，就一味的想要睡床垫，床垫睡起来感觉虽然很舒服，但是还是不够木板床好，年轻人不该追求享受，健康才是重要的，最好还是睡木板床好，当然这只是一个建议。
二、一个木板要怎么弄才可以睡觉？
一个木板要铺平了，上午边铺上褥子再拿好倍就可以在上面睡觉了
三、什么木头发出的香味使人睡眠香？
老松柏木
崖柏就是一种很好的养生柏木，素有崖柏养命之说，所以只要是你自己喜欢的天然松柏气味，是可以适量的用来助眠的。
四、大家说睡木板床好，还是睡席梦思好啊？
过于软的席梦思床垫会降低脊骨承托，但硬板床的舒适度又不够，所以过硬过软的床垫对健康睡眠都不利。
床垫的软硬度直接影响睡眠的质量，与偏硬的木板和偏软的海绵床相比，软硬适中的弹簧床垫更有利于获得良好的睡眠。
还有要看年龄段的，如果年轻人的话，睡木板床没什么问题，如果是中老年人，还是建议选择偏硬一点的席梦思吧。
五、床板用整板的好还是条状的好？
板条的弹性及透气性要比整块木板好，更适合做床板。 至于席梦思和板条床，就要看各人习惯了，好坏难说。
板条床，能够分散受力，这样承受力更好，并且对席梦思床垫有延长寿命的好处透气性也好，但是腰不好的人建议睡整块木板床，放棕垫这样对腰好。
六、6岁宝宝睡木板床好吗？
如果是发育中的青少年，身体骨架还没有定型，就不太适合睡弹簧床，木板床反而更合适。
因为木板床不会塌下去，能使孩子的背部在睡眠中挺直发育，不容易变得畸形或者驼背。
而过了发育期之后，骨架基本定型，则可以根据自己的睡眠习惯选择木板床或者弹簧床。
大部分人选择弹簧床，是因为其具有弹性好，承托性较佳、透气性较强、耐用等优点。
不过反而也有人觉得弹簧床太软，睡着不踏实，选择了木板床。