一、头条休息时间怎么设置？
步骤/方式1
点击【今日头条】
步骤/方式2
选择长视频，点击【设置标志】
步骤/方式3
点击【定时关闭】
步骤/方式4
设置选择多长时间休息即可
二、一晚多久深睡眠合适？
每晚深睡眠的时间，加起来2-2.5小时最好。一般来说一个晚上的睡眠周期需要4-5个，也就是一个睡眠周期是90-100分钟，包括浅睡眠、深睡眠，还有快速眼动期的做梦期。
每个阶段一般是半小时，一个周期需要有半小时的深睡眠，4-5个周期就是2-2.5小时，才能够保持足够的深睡眠时间，让大脑的精神和身体得到足够的恢复，而有足够的精力和体力去面对第二天的学习、工作。所以每晚的深睡眠需要2-2.5小时，才能够有良好的精神状态和体力去面对第二天的学习、工作。
三、一加9r怎么调健康使用手机？
1、在【屏幕时间管理】里进行设置，健康使用手机功能提供【可用时长】【应用限制】以及【睡眠时间】三大功能，三者都可以通过在手机设置的【健康使用手机】-【屏幕时间管理】菜单中进行设置。
2、设置好使用时长后，手机使用时间统计将显示各个应用使用的时间，还能为某个应用设置使用时限和密码，有效防止小朋友沉迷手机游戏。当设置时限用完后，系统就会屏蔽对该应用的访问权。
四、华为手表怎么设置睡眠目标时间？
1首先我们要知道设置华为手表时间需要和华为手机连接，第一步打开蓝牙，然后我们在手机上要用到“运动健康”APP，在手机上找到运动健康并打开。
2之后我们要在运动健康APP中最下面一栏分别显示：健康，运动，发现，设备，我的；单击设备选项，可以看到“添加设备”四个大字，单击这一栏进入，选择手表一栏连接即可。
3然后我们在手机上找到设置，并打开，找到 系统和更新一栏，单击打开，弹出对应窗口，找到日期和时间，单击打开，就可以设置时间了。
4最后或者可以在手表上手动设置时间，可以进入手表的“设置 > 日期和时间”或“设置 > 系统 > 日期和时间”，关闭自动确定日期、时间和时区，您可以手动设置时间、时区、12-24小时制，即手表时间可以不依赖于手机。
五、华为手机睡眠监测怎么设置？
1、在华为运动健康app，进入手环详情页，点击【健康监测】。
2、点击【科学睡眠】选项。
3、打开【科学睡眠】右侧的开关。
1、关闭科学睡眠后会转为普通睡眠监测。
2、测量后在手环上点击睡眠应用，即可查看睡眠数据；在运动健康App首页 ，点击睡眠卡片即可查看到睡眠详情数据。
3、科学睡眠和普通睡眠在App上呈现的数据内容是不一样的。
科学睡眠：有睡眠得分，深睡、浅睡、快速眼动、清醒状态分析。
普通睡眠：仅有深睡、浅睡、清醒分析，没有快速眼动分析和睡眠得分。