一、助眠书籍推荐？
推荐一：《睡眠革命》
推荐二：《斯坦福睡眠法》
推荐三：《睡个好觉》
推荐四：《干掉失眠》
推荐五：《关灯就睡觉》
推荐六：《伴你一生的睡眠指导书》
二、助眠的书？
以下是一些适合助眠的书籍推荐：
1. 《睡眠革命》：作者马修·沃克是加州大学伯克利分校的一名睡眠专家，本书论述了关于睡眠的最新科研成果、重要性及其强烈的健康价值，对于想要了解更多与睡眠相关内容的人来说，是一本非常有价值的书。
2. 《给孩子的音乐与哄睡故事》：对于家长来说，帮助孩子安稳入睡是一项极具挑战的任务，但是读给孩子一个舒适的睡前故事通常会有很好的效果。这本书收集了许多优美动人的故事和催眠音乐，非常适合用于哄孩子入睡。
3. 《百人一首》：又称《万叶集》，是日本古代的经典诗歌集，内含近千首短歌，风格优美动听，读起来让人感到非常舒适，适合在晚上睡前阅读。
4. 《喜宝》：作者马修·坎普是一名心理治疗师，他撰写了这本关于生活中有趣、质朴和美好的小事的书，读了这本书可以让人们的心情变得更加平静，从而有助于入睡。
三、关于睡眠的科普书籍有哪些？
《睡眠与健康》《深睡眠》《我能让你睡》《睡眠的秘密》《深度睡眠》
四、营养圣经这本书怎么样？
非常好因为营养圣经这本书是由一位资深的营养学家所编写，内容涉及营养学基础知识、膳食指南、各种营养素介绍以及如何科学搭配饮食等方面，非常系统和全面。如果你正在学习或职业涉及营养学领域，读这本书将对你的学习和工作都有很大帮助。同时，这本书也适合一般人士阅读，了解如何科学搭配饮食来维护身体健康。综上所述，营养圣经是一本非常优秀的营养学相关书籍。
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