一、永远健康快乐的秘诀？
每天保持好心情，好睡哦，不生气，不焦虑，快乐，心大一点，适量运动，合理的运动，保证充足的睡眠。简单一点，就会快乐。快乐就会健康
二、如何每天只睡三小时但白天不犯困？
我的答复是：以伤害身体健康的做法不可取。我们大家都知道，人类无论是小到老，一天的睡眠时间都得保证在6小时以上。婴儿时期，几乎一天得睡20小时以上，年纪大了的老人，也得睡6小时以上。因此，如果每天睡3小时，那人困得不行，干什么事都无精打采，想睡3小时还不犯困，有难度，这是对自己的不负责。
当然，有的时候确实有事，难得一次也无妨，可以喝点茶，泡咖啡，以防犯困。谢谢
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