一、华为watch 3如何设置睡眠？
1.如何开启科学睡眠：
科学睡眠打开方法：打开运动健康->点击“设备”打开设备界面->下拉并点击“健康监测”->点击“科学睡眠”，右滑打开“科学睡眠开关”。
（备注：请包整华为智能手表/手环与运动健康APP已连接成功）
2.进入科学睡眠数据解析：
睡眠结束后，您可以在手表/手环上看到您的睡眠总时长，手表/手环数据同步至运动健康App后，点击主界面“睡眠”您可以在睡眠详情页查看睡眠时长、睡眠质量和睡眠评分。
备注：运动健康APP睡眠详情页中，顶部展示的数据图表为夜间睡眠时长，零星小睡和总睡眠时长在详情页的下方展示，数据图标里的睡眠时长和手环上看到的数据可能不一致
3.查看睡眠评分及睡眠建议
睡眠评分：用于评估睡眠质量，根据睡眠结构中的多个参数综合计算得出，例如总睡眠时间、各个睡眠分期的比例都是睡眠得分的重要输入。
睡眠建议：基于整晚的睡眠结构和睡眠时的呼吸状况，分析与寻找不良睡眠习惯或心理、生理、环境因素对睡眠质量的影响，提供针对性的睡眠建议，帮助您及时进行调整，改善睡眠。
4.睡眠专项指标一看就懂
睡眠专项指标分析：点击相应睡眠专项指标箭头，可以看到详细的专项指标分析。包括睡眠时长、深睡、浅睡、和快速眼动比例，深睡连续性、清醒次数和呼吸质量。每一项会根据专业指标范围进行判断，超过范围会有箭头提示，并且每一项点击进去可以看到详细分析。
5.来自华为运动健康的关怀
贴心的改善睡眠服务：改善睡眠的方法有很多种，总有一款适合你：快速放松引导练习、深度睡眠引导练习、恢复精力放松法、全身活力训练、音乐助眠、运动助眠……，华为运动健康App就是这么贴心。
二、小米运动手环睡眠分数是如何计算的？
根据传感器和程序计算的，主要检测夜间睡觉时手部的动作，如果几分钟保持一个姿势没动，就判断进入睡眠，长时间不动就是深睡眠，之间有过翻身或者手臂动作，就是浅睡眠
三、睡眠数据分析怎么获取华为？
方法/步骤
方法一：在手表上查看睡眠数据
1.在主表盘界面，按手表上键，在应用列表中选择 睡眠 功能，即可查看睡眠数据；
2.手表上仅显示当天睡眠数据，统计周期为20:00~20:00,每天00:00点清空上一周期的睡眠数据。
方法二：在运动健康App上查看睡眠数据
1.在运动健康App首页，点击 睡眠卡片 即可查看到睡眠数据。
2.开启 科学睡眠 后，午休、小睡等少于3小时的睡眠数据会记录到零星小睡中，不会计入科学睡眠，也不会展示到柱状图中。
3.在运动健康App睡眠详情页面，有针对睡眠质量的评分及根据当前评分的睡眠改进建议，点击不同睡眠区间，还可以查看不同睡眠比例改进的睡眠建议。
四、华为运动健康更新以后，怎么没有睡眠得分和详细的睡眠记录了？
app最下面，设备选项，打开第一个，“科学睡眠”打勾
五、华为手表睡眠得分多少正常？
华为手表睡眠得分60分为及格，低于60分表示睡眠质量很差
六、华为运动健康的心率和睡眠功能怎么用撒？
这两项功能需要使用华为穿戴APP绑定特定穿戴设备后同步到运动健康APP上。
记录睡眠数据：将运动健康与华为穿戴等应用建立数据共享后，可以将华为穿戴等应用记录的睡眠数据同步到运动健康。
记录血压、血糖和体重数据：手动输入血压、血糖和体重数据，或者将手机连接指定的血压、血糖和体重测试设备，将设备的测试数据同步到手机。
七、华为运动里的呼吸质量90是什么意思？越高越好还是低？
是华为运动健康对你的呼吸质量的一个评分，90分还算可以。这个分数是越高越好的，通常都是可以达到95分以上的。华为运动健康是华为手机自带的一个应用软件，可以监控用户的睡眠状态，也可以通过连接华为手表来监控用户的睡眠状态，能够反应用户的睡眠时间，呼吸质量，心率等等。
八、华为睡眠得分怎么看？
打开华为运动健康app，直接在主页面下拉即可同步数据，同步成功后，点击华为运动健康app首页步数区域/睡眠卡片，就会显示历史数据，周、月、年的柱状图，横坐标是时间，可以查看某段时间的步数/睡眠。期待您的点评反馈。