一、小学生正常几点睡觉？
孩子在10点的生长激素分泌最多，最好10点之前睡觉
二、小学生一般睡几个小时够了？
准确的说要看你上的年级跟你作业多少情况决定了。
1~2年级，每天要睡9-10个小时，6点起床的话，得前一天8-9点睡觉。
3-5年级，每天睡9个小时左右，也是就是最好前一天9点睡觉。
6年级，面临升学了，作业也多， 最好能10点前睡觉，偶尔10点半之类的也没关系，但不能连续的超过11点。
如果你睡眠质量好的话，而且中午有半个小时以上的午休，以上时间可以缩短1个小时。综上，小学生晚上最好睡8-10个小时，至少睡7-8小时而且要午休。
三、小学生正确的睡觉姿势？
仰睡可以使肌肉放松，对心、肺、胃肠和膀胱等全身脏器不会形成压迫感，还可以让家长直接观察到宝宝睡觉时的脸部情况。
仰睡时，两手不要放在胸上面。身体和两腿都伸直，两手放在胸上面，无意中压迫了肺和心脏，会引起呼吸不畅，血循环不畅，肌肉不能完全放松，且容易做梦、说梦话、大声哭叫、醒后感到十分疲劳，也不利于幼儿健康。
四、中小学生睡眠时间表的做法？
参考性的大多数小学生的作息时间表 7：00——7：20：起床、叠被子和刷牙洗脸; 7：20——7：50：吃早饭; 7：50——11：30：上学; 12：00——12：30：吃午饭; 12：40——13：50：睡午觉; 14：00——16：40：上学; 17：30——18：30：写作业; 18：30——19：00：吃晚饭; 19：10——20：00：看电视; 20：10——20：30：亲子共读; 21：00：睡觉。 小学生作息时间表专家观点： 很多刚升入小学的孩子最初都会有一段时间不适应，这很正常，但是家长要帮助孩子尽快适 应，首先制定规律的作息时间表就是很好的方法。
五、小学生晚上几点睡最好？
小学生最好每天能保证充足的睡眠时间。年龄小，至少要睡八到十个小时。晚上十点前睡，早上七点左右起床，这是最好的休息时间。睡眠是有促进少儿生长发育的作用。人的脑垂体前叶所分泌的生长激素，与人体的生长发育关系最为密切。它直接作用于机体的组织细胞，促进机体生长。而且如果睡眠不好不足，会影响大脑发育，影响学习效率以及记忆力。
六、小学12年级每天睡眠几个小时？
建议每天达到9－10小时。近教育部日前发布《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》(以下简称《通知》)。《通知》明确了学生睡眠时间要求，根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。同时，合理安排学生就寝时间，小学生就寝时间一般不晚于21:20；初中生一般不晚于22:00；高中生一般不晚于23:00。充足的睡眠有利于孩子的身心健康发展。
七、11岁的小学生最晚不超过几点睡最好？
我感觉小学生一般晚上9点半到10点这样睡觉是比较好的，孩子处在成长发育阶段，要有充足的睡眠来保障。
11岁是小学三四年级了，这个时候的孩子作业量相对来说比较大，每天晚上完成作业后基本上都已经9点左右了，再洗洗漱漱的，差不多到躺到床上就10点以后了，比起我们小时候算是比较辛苦了。有的孩子喜欢拖拖拉拉的，那会更浪费时间睡的更晚，所以这就要求家长晚上要时刻提醒和督促了，要让孩子养成良好习惯，习惯培养好了，孩子和家长就都能轻松很多了，习惯成自然嘛！
我大闺女今年三年级，10虚岁了，每天晚上放学回家都已经6点左右了，中午在托管吃饭早，晚上饿的快，所以到家后会先吃饭，吃完饭，就安排写左右，我会时不时的去提醒她，不然她会走神或者做其他小动作，完成作业都八点多了，我会让她去洗漱，同时我检查下作业，还有老师发的第二天的一些要求什么的，等洗完订正作业收拾书包，就正好9点左右了，到9点半这中间的半小时，闺女会选择看看书或者陪弟弟妹妹玩一会，到9点半就会安排睡觉。我个人认为小孩子一定要有充足睡眠才有利于成长，所以我没有给孩子报什么辅导班，只希望孩子能快乐的度过童年！
其实这也是在考验我们家长，家长一定要负责起来！