阴虚的人如何养生？

阴虚的人必然气虚。因为中医认为：气分阴阳。气，有阳气，有阴气。当气虚了，阴阳都会虚，只是主要偏向于阴虚。犹豫在中医的概念里，什么是阴呢？就是滋润的、寒凉的、液态的。那么阴虚的话在人体就会表现除津液不足，虚热，例如口干，烦躁，发热，舌苔红，偏干，口唇干，舌质偏红等等……那么，就可以多使用一下滋润养阴的食物。当然最好忌食辛辣伤阴的食物，辣椒、研究这些。