早中晚各喝什么茶最好

一、早中晚各喝什么茶最好

早上：适宜喝红茶

人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。

红茶性质温和，可在每天早上起床后冲泡一杯，在吃过早餐后饮用，也可加入适量牛奶一起饮用。需要提醒的是，千万不要空腹喝茶，因为茶叶中含有咖啡因，空腹喝，可令肠道吸收过多的咖啡因，会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了，还会影响人体对维生素B的吸收。

午后：适宜喝青茶或绿茶

通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。

青茶（如铁观音）性甘凉，入肝经，能清肝胆热，化解肝脏毒素，且维生素E含量丰富，能抵抗衰老；绿茶则入肾经，利水去浊，令排尿顺畅。另外，绿茶中茶多酚含量极高，抗氧化、消炎效果好。

晚间：适宜喝黑茶

人在吃了三餐之后，身体会积

聚一些肥腻之物在消化系统内，倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪，既暖胃又助消化。

黑茶性质较温纯，不会影响睡眠。黑茶首选云南普洱，不过，普洱的味道有些人可能接受不了，那么可用白茶代替，比如福建寿眉。寿眉入肺经，茶性平和，也不会影响睡眠。

二、有人能提供养脾、养肺、养肾的养生茶和材料清单吗?

罗汉果 桑叶茶 枸杞茶 落神花 决明子 玫瑰 菊花 都对身体好但是玫瑰 菊花 第一泡最好到掉可以煮一起但是浓度不要过浓

三、早上中午下午分别适合喝什么茶？

早上：适宜喝红茶 午后：适宜喝青茶或绿茶 晚间：适宜喝黑茶

四、夏季不可不喝的7种瘦身排毒茶.是什么呢???

普洱茶——铲除脂肪平小腹

罗汉果茶——减肥也能尝甜头

芦荟茶——以假乱真把烟戒

艾蒿茶——清理积水消浮肿

乌龙茶——等量饮进酒醒来

枸杞茶——时不过三治便秘

菊花茶——挺身而出抗辐射