已经断食7天了 该怎么复食?

一、已经断食7天了 该怎么复食?

苹果等水果不是流质食物，你要吃些流质食物，像牛奶，粥，豆浆之类的，先不要吃水果。要少吃多餐，不要一次吃个饱，那样对胃不好。

二、断食20天后如何复食

多喝流质食物，比如粥等，食物逐渐由液态转变为固态。个人认为这个过程应该不能操之过急，最好在几天内完成。主要原因是肠胃已经适应了液态食物，转变需要一个过程。喝粥和鲜汤是个不错的选择，但是要注意食物最好为温热，切忌寒凉食物，否则难以唤起肠胃。

三、断食三十小时怎么复食

先少量吃点流质的东西，热牛奶，热粥，鸡蛋羹之类的，切忌暴饮暴食

四、你好 7天断食以后 该如何复食！

汗1个，7天断食以后复食只能少许稀粥

五、断食一天后如何复食

吃粥吧，不会刺激胃。现在你的胃很脆弱，最好别相对经较硬的食物。 呵呵，个人见解

六、断食48小时该怎样复食？

流食为主~~