一、猫咪轻断食的正确方法？
如果是体型较小或者身体状况不是非常好的猫咪，建议提前4~5个小时断食，提前3个小时断水即可，以免猫咪发生低血糖或者因为供能不足加重病情。
如果是成年猫咪且比较健壮，建议提前6~8小时进行断食，提前6小时断水即可。
如果想给猫咪轻断食，正确的方法就是每一餐给它少投放一点儿食物就可以了。
因为猫咪和其他动物不一样，吃东西贪得无厌，你只有控制他的饮食，才能够让他做到轻断食。
二、168轻断食可以不吃早餐吗？
可以，不过最好少吃。
因为轻断食并不像严格的禁食，只是控制饮食量和种类，早上十点以后的时间依然可以摄入适量的食物来补充能量，而早餐也是一日三餐中最重要的一餐，不可忽略。
同时，16+8的轻断食时间可以自行调整，符合个人需求与习惯。
需要注意的是，摄入的食物要注意营养均衡和健康，避免过量和高脂肪食物的摄入，以免影响健康。
不可以
一般来说你减肥的话是控制吃的，比如说吃一些清脂低脂的食品，但是你不能不吃早饭。一日三餐都得吃的，不然对胃有很大的损伤。
不可以，第一，你的肚子经过一天晚上没有进食，他是处于一个比较饥饿的状态的，第二，你早上是面临着比较繁重的工作的，你不吃早餐可能支撑不了你的工作量
不可以，168轻断食早餐必须要吃的，不能不吃早餐，因为早餐是一个人元气补充的重要时刻，早餐不能不吃早餐不吃会给身体造成伤害
三、一天吃几餐
一天三顿饭，两餐间隔 4～5 小时，正好是胃排空需要的时间，这时觉得饿了，就该吃下一顿了copy，肠胃没负担；既不增加肠胃负担，也和作息保持一致，这种吃法最推知荐；符合作息规律：三餐更容易做到食物多样、全面和均衡，能满足营养需求。另一方面，道这样也和多数人的工作生活作息完美契合；每顿都注意吃七八分饱最好。
四、一天吃几餐
一天三顿饭，两餐间隔 4～5 小时，正好是胃排空需要的时间，这时觉得饿了，就该吃下一顿了copy，肠胃没负担；既不增加肠胃负担，也和作息保持一致，这种吃法最推知荐；符合作息规律：三餐更容易做到食物多样、全面和均衡，能满足营养需求。另一方面，道这样也和多数人的工作生活作息完美契合；每顿都注意吃七八分饱最好。
五、有人试过吃一天饭断食一天吗
这样做不好，断食对身体有好处，但是要谨慎，盲目的断食是错误的，不要随便尝试。
