我经常感到比较累，身体好像处在一个亚健康的状态，怎样从食疗的方面解决这样的问题

一、我经常感到比较累，身体好像处在一个亚健康的状态，怎样从食疗的方面解决这样的问题

多吃一些五谷杂粮，例如黑色的对肾脏好，豆类的也是补肾的，红色的对心脏好，大黄米对心脏也很好。还有玉米类的对脾胃好。

二、请问一个关于PS设计搭配的方案，谢谢

原则是背景是暗色的话，上面的文字就用亮色，或者用暗色描白色边也可以，相反亮色背景用暗色字，或者亮色加暗色边。本人看法觉得有透明层的话建议加阴影，立体字；要不就是普通粗体字，字体里加斜纹，暗底照片都可以尝试

三、怎样能写出好的文字？

好的文章无非能与读者发生共鸣，这些文章都需要付诸自己的真实感情，然后在文字上面再稍加修饰，但不能使情感变淡，这样的就是好文章。。。。。。。

四、冬季有哪些养生食物？

核桃，羊肉，牛肉，萝卜