三高的人最好不要吃什么

一、三高的人最好不要吃什么

基本不含有胆固醇的食物:玉米面、小米、糙米、豆腐、花生、芝麻、西瓜子、花生油、豆油、芝麻油、海参、鸡蛋清等。每100克饮食中胆固醇含量在100毫克以下的食物:脱脂奶粉、海蛰、青蛙、鲫鱼、甲鱼.

二、三高人群能吃什么？不能吃什么？

多吃蔬菜，少吃油。盐。糖，蜂蜜可以适量吃点

三、三高患者饮食小绝招

高血压高血糖高血脂问题，主要是由于多年饮食不当而导致的循环障碍。解决的办法，第一是从饮食开始，你应该摄入大量的绿灯食品，所谓的绿灯食品就是不含糖，碳水化合物相当低、营养特别丰富的。除了垃圾食品，不健康的包装食品，精致的主食、含糖的食品之外，剩下的东西都没有问题。第二可以适量的饮用一些专为三高人群配置的奶粉，像诺亚的三高乐系列。第三，你如果已经出现了三高问题，还需要额外补充维生素、矿物质和抗氧化剂。最安全的是补充多种维生素和矿物质以及抗氧化组合的片剂。同时，三高人群应该避免吸烟饮酒。

四、3高(高血压·高血糖·高血脂）人群要怎样饮食？,

1.低盐低糖低脂肪 饮食

2.多吃绿色蔬菜,辅助一些水果,但是不能吃香蕉,苹果

3.多吃豆类食品,杂面,少吃小麦面

4.买点决明子以及银杏叶泡水喝.

当然这些都是在药物治疗下进行辅助的,主要还是药物治疗,但是高血糖最主要的就是饮食控制,治疗期间戒烟戒酒,保持心情平和愉快,不吃太咸食物,

祝早日康复

五、“三高”病人在饮食方面应注意那些？吃那些药易恢复健康？

少吃或忌口一些高脂肪高蛋白高糖的的食物，花生油、猪油和盐以及糖份大的食物也少吃，多吃带维生素多的食物和蔬菜，还有多运动但不要要激烈性的，肉类可以少吃但不能不吃，鱼肉可以适当的多吃，在药物方面最好的方法就是利用自然食疗又健康又安全，如果非要用药，中药慢些但是比较不伤身体，西药快但伤身而且以后数量也要增加。