孙俪推荐/吃到自然瘦，明星养生的择食之道都在这些书里
哪个女人不爱美？你不瘦下来，不会知道自己有多美。提升代谢，想瘦就瘦，明星的择食之道
本草纲目
经常有人问我，吃什么能补肾，吃牛羊肉吗，不是，吃牛羊肉虽然有一定的补益作用，但是吃多反而伤胃，本草纲目讲三七主治，同时还可以化瘀止血，该书提供饮食营养的大量资料，仅谷、菜、果就有三百亏乱拦余种，虫、介、禽、兽就有四百余种，并且保存了不少的食疗佚文，收载了很多食疗方法，有着不可估量的作用。
黄帝内经
孙俪是一个特别注重养生的女明星，在养生方面，她推荐黄帝内经这本书，书里有养生智慧，在国学经典中的一本非常重要的书籍，一个能掌控身体的人，才有一个健康的身体，不靠别人，就靠自己，健康其实就是一个积精累气的一个过程，精气神是我们维持生命活力和健康的基本物质，女性朋友如果要容颜美丽延缓衰老，就一定养好精气神。还可以领2元优惠券呦。
代谢好，自然瘦
瘦是女人一生的追求，智慧的女人会用时尚健康的方式让自己变得又瘦又美。每个女性都能在书中对号入座，女人有能量，美的有底气。有效的运动与合理的饮食就是健康之源。均衡营养素，提升女性魅陪锋力。摄取好脂肪，愉快吃饭更销胡瘦身巧妙搭配补充膳食纤维。逆转内分泌失调造成的肥胖。让你吃到自然瘦。
孙俪晚餐只吃青菜，脚踩椅子坐姿太霸气，她是如何保持身材的？
相李亩信大家都知道，女明星为了保持自己的好身材，往往都会在饮食上下很大功夫。作为演艺圈当中的一位流量艺人，孙俪也不例外，尤其是在最近一段时间当中，孙俪罕见发布了一篇微博，并晒出了自己吃晚餐的视频。不过让大家没有想到的是，孙俪仅仅吃了一把青菜，权当自己的晚餐了。同时孙俪把一双脚踩在椅子上，坐姿也显得非常抢眼。
熟悉孙俪的观众，相信大家都知道，与邓超结婚之后，两人生下了一儿一女，如今家庭生活幸福美满，也让人感到非常羡慕。尤其是今年以来迅扰信，孙俪凭借《安家》这部剧，获得了大家的诸多关注，也是一件非常值得称道的事情。不过让大家没有想到的是，在刚刚结束的白玉兰奖颁奖晚会上，老戏骨孙俪居然颗粒无收，不免让人大跌眼镜。
或许是为了安慰自己的老婆，邓超早早的准备了一份礼物，当孙俪走出颁奖晚会的现场时，邓超携带一双儿女迎接孙俪，一时间亮瞎了大家的眼睛。看得出来，虽然在颁奖晚会上表现不佳，不过孙俪的家庭幸福美满，也让大家感到非常欣慰。虽然孙俪将近40岁了，不过依然保持着姣好的容颜以及苗条的身材，也是其他女艺人无法比拟的。
在日常生活当中，孙俪也显得非常随意，因而当工作室晒出孙俪的视频时，更引起了大家的普遍关注。从视频当中，大家也可以看到，一件简单的碎花上衣，把孙俪衬托的如同一位农村妇女，完全不像当红女明星的样子。不过为了保持姣好的身材，孙俪晚餐只吃一把小青菜，也让人感到非常佩服，盘腿坐亩轮在椅子上的孙俪，更给人一种坐姿非常抢眼的感觉。
孙俪的减肥秘诀也是这样，但之所以她比别人减的成功，重要的一部分原因还是因为她有钱。孙俪有专业的健身教练，能够给她更科学的指导。而且家里可以请很多专业的人打理，她可以不用被家庭琐事缠身。我们都知道，当你每天身心俱疲的时候，是很容易去吃很多垃圾食品的，因为油炸食品使人变的快乐。而且也不会有那么多精力去运动，健身，因为没有时间，因为实在身体累，没有精神上的动力。
孙俪在日常生活中，是很注重运动的，在圈内孙俪有健身达人、养生冠军的称号，体重控制得非常好，长期保持在45公斤，她在生活中非常自律，还有两个好的习惯，一个好的饮食习惯，还有一个是对运动的爱好，所以才能保持好的身材。
孙俪的饮食
视频中的孙俪穿着碎花上衣和浅咖色的工装裤，顷备造型略显土气不像女明星，有网友觉得，穿虚乎毕衣风格似乎暴露了孙俪的审美。而孙俪的坐姿也让很多网友感到震惊，她吃饭时也把脚放在椅子上，看起来十分悠闲。面对镜头，孙俪一脸无奈地说：“他们就给我吃青菜。”
接着孙俪解释道工作人员说她衣服太紧了，工作人员立马不停说着“胖”，孙俪一本正经地否认：“不是胖！肚子不能凸出来。”孙俪还拿了一颗黑糖，怕自己血糖低，看得出来女明差芹星为了美十分拼命。视频的最后，孙俪一口嚼了多下，看得出来减肥非常不容易。
晚餐吃青菜的孙俪还可怜兮兮地对着镜头说：“青菜能管饱吗？”，虽然孙俪的晚餐还加了两块烤麸和黑糖，不过全部伙食加起来还是非常少。
关于孙俪
孙俪是我非常喜欢的女演员之一，由孙俪出演的很多影视剧都备受观众的喜爱，从后宫甄嬛传、芈月传到那年花开月正圆，都是我非常喜欢的电视剧，颜值演技在线，备受关注的好评，还获得了多个奖项，获得过“最具人气女演员奖及观众喜爱的电视剧女演员奖”。
如今的孙俪，已经是2个孩子的妈了，身材依旧保养和管理得非常好，身高165的她体重更是常年一直保持在90左右一点的样子，可见孙俪平时在自己的身材管理和饮食上也是非常下功夫的。
关于饮食
孙俪平时自己的三餐饮食都是有一套自己的饮食原则的，除此之外，经常关注孙俪的小伙伴都知道，孙俪还有一个饮食习惯就是每个月的初一、十五都坚持吃素。从孙俪晒图的部分素食里，不仅摆盘精致，看着就非常美味，虽然量特别少，但感觉还是很贵的样子。
孙俪晚餐只吃青菜，怕自己血糖低，孙俪还拿了一颗黑糖，虽然孙俪的晚餐还加了两块烤麸和黑糖，不过全部伙食加起来还是非常少，看得出来女明星为了美十分拼命。
孙俪晚餐只吃青菜
孙俪工作室发布了一段孙俪吃饭的视频，我们看到视频当中孙俪穿了一件碎花，上衣看起来居然有一些土气。下面搭配上了一条工装裤，许多网友说，这一次服装的搭配完全能够看出孙俪的审美观。
当网友们看到孙俪在椅子上的坐姿以后，也表示非常的震惊。在吃饭的时候，孙俪直接把穿穗橡拆着鞋的脚放在椅子上面，盘腿坐了起来，整体猜枣看起来十分的悠闲。很多网友看见这一幕，纷纷表示自己也十分喜欢着这样的坐姿，然后大肆安利这样的做法，表示真的是十分舒服。
被网友吐槽造型土气
她吃饭的时候更是把脚盘放在椅子上，看起来非常的不拘一格，看着镜头也是很无奈的说他们只给我吃青菜。后来工作人员解释说她的衣服太紧了，她太胖了，不过孙俪却一直否认胖这个说辞。
虽然嘴很硬，但是她还是老老实实在减肥。之后还吃了颗黑糖，以免自己血糖过低。看得出来减肥还真的是十分不容易呢。由于吃的饭太少了，所以她拿出了一颗黑糖，可能是害怕自己低血糖，不得不说为了美十分拼命呀。
脚踩椅子上坐姿太抢眼
在视频的最后，她还专门多嚼了几下，看来为了减肥着实是用心良苦十分不容易。视频的最后，孙俪可怜委屈的看着镜头，提出一个疑问，吃青菜真的能够管饱吗？看到她手里端着青菜的数量也是少之又少，真的是非常不容易，没有任何一个职业是轻松自在的。
虽然视频中她是一个惨兮兮的样子，但是不得不说她在白玉兰奖的时候一身白色连衣裙，将她的气质完全展现了出来，很多人都在称赞她十分完美的身材。
结语
如今的孙俪家庭美满，事业成功，生活的非常幸福，然而尽管如此，孙俪还嚷着要减肥，还想如唯把事业做的更好，看来在她光鲜亮丽的背后也真的是藏着不为人知的努力啊。希望未来还是能够多看到她的好作品吧。
她保持身材应该就是每天都会做运动唯斗。每天也都会跑步，还有就是也会做一慎举些瑜伽运动，所以才可以保持这么好的一个身材，而且吃饭的时候也宽山碧要多注意。
会经常消世的锻炼吃饭的时候一般不会吃一些辛辣刺激的，不会吃肥肉，只会吃一些青菜，而且也高桥掘戚核有一个特别好的饮食管理。会经常健身。
