一、轻食一推出就受到了大多数人的欢迎，轻食等于节食吗？
轻食不等于节食。轻食主义类似于现在流行的轻卜明告食，是排毒养生的一种方法。断食就是彻底不吃，轻食就是某些时间还是会吃一些。
轻食有很多种例如，一天只吃一顿饭，就是不管是哪个时段就吃一顿，有规律的。还有5:2断食，就是每周有5天吃饭，2天不吃饭，有的人把2天安排在一起，还有些人把2天分开的。还有16:8饮食法，就是8小时吃东西，16小时不吃东西。
还有20:4饮食法，类似于16:8，每天4小时吃东西。还有战士饮食等。有一种叫生酮饮食的比较火，简单说是主要吃脂肪，脂肪占总热量的90%，碳水化合物和蛋白质占10%。生酮饮食最早是治疗饮食，在医学上用于治疗疾病。后来健身人群有一种饮食是由生酮改版的，就是不吃主食，只吃瘦肉鸡蛋一些蔬菜等，这样就是高蛋白，低脂肪，极低碳水的饮食。
轻食是可以用来减肥，在身体健康方面起着很好的作用。轻食一般是不吃米面主食等不吃任何的零食，吃一些蔬菜和水果等，所以一般在减肥的人来说可以瘦身，这也就是让更多的人理解为轻食就是节食，节食对身体健康非常的不利，这也不吃那也不吃，会让身体缺乏营养，结果适得其反。
在做轻食的时候一定要配合营养素，不易经常做，一年有两三次就可以了。我也在做，连续做了两年了，一般现在5.6.7或者6.7.8,月份春暖花开天气温暖这个时候做比较好，可以更好的排出体内的毒素，此季节属于排放节令，秋冬之后是收敛节令不太适合做。一般做一次最少是7天，能坚持10天的最好。
我槐闭做的时候都是用蔬菜和水果榨成汁，要根据身体状况，如果平时身体很好，各种各样的蔬菜水果都可以做搭配，最少可选3种蔬菜型明水果可选换着。做完轻食，身体感觉特别爽，很轻松，有的人一次下来可以减十几斤，我不是单纯用来做减肥的我是用来给身体做排毒的。
轻食不等于节食，轻食就是少吃一些热量低的食物，而节食是什么也不吃，轻食要比节食的益处多，节销孝食会造成减肥失败甚至反搜扮弹，而轻食更有利于减肥亏漏稿。
轻食一推出就受到了大多数人的欢迎，轻食不等于节食，轻食是在一定热量限制内，尽量选择饱腹感强的食物
并不是。轻食就是一种比较健康方便的营养均衡的食物。
现在的轻食更多的是指低卡路里、低脂肪、高纤维、制猜返作简单、原腔掘汁原味、健康营养的食物。尤其是在中国，这种穗圆饥观念更是深入人心。轻食不是节食，是用更加健康的食物来代替原来不健康的食物，食物总量是不变的。
二、哪些休闲食品品牌的定位适合目前的互联网营销？
“喜多兄弟”在很大程度上利用互联网营销，利用当下快节奏生活模式，满足顾客方便、健康、追求特色的需要，市场定位非常准确。
三、互联网保健食品需要申请哪些证书，
不太明白你的问题。如果是在互联网销售保健食品且你公司的注册地在北京的话，需要到你注册地所在的区县药监分局办理经营保健食品的卫生许可证。
四、互联网餐饮品牌有哪些
雕爷牛腩、黄太吉、叫个鸭子、伏牛堂、西少爷，最近又出了个比较不错的私人定制轻奢外卖：麻小川。
