一、辟谷是什么意思？
辟谷是一种修身养性方法，指得是断食或者只吃清淡水果蔬菜等特定食品，使身体经过一段时间的净化和调整以达到身心健康的一种方式。
辟谷被视为一种清洁和放松身体和心灵的方法，旨在净化心灵，使身体重获活力和健康。
辟谷字面的意思就是远离，舍去五谷杂粮等谷物类食物，人不进食，排除体内湿气垃圾，从而达到身轻体健，延年益寿的效果，不过这都是一些仙侠小说里的情节。
现带人的辟谷适量的断食一段时间，以达到减肥的目的。
“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式。
拼音
bì gǔ
例句
辟谷又称“却谷“、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”，即不食五谷杂粮。
二、道家的辟谷和瑜伽的断食有什么区别？
瑜伽的断食。。。
是达到身体纯净而富有活力的最好方法。比如一栋住久的房子会有很多的尘埃，大家会
定期进行彻底的大扫除；洗澡也是人们每天必做的事情，以维持自身的清洁。而很少人会想到去定期清理
一下自己的身体内部。其实长期存留在体内的毒素和废物在身体积存，会使你的皮肤失去从前的光彩；会
让脂肪在身上无端地生长、积累；还会让我们的情绪变得暴躁，心理失去平衡。因此，我们需要清理身体
内部，这也是对减肥非常有益地活动。
而 道家的辟谷
很好的养生方式，但是真正普及是很难的，因为辟谷的人不仅要有智商，还必须具有智慧！这需要个人的修养和道德保证。
辟谷不是单纯的断食，断食只是表象，断食是在进入低消耗的人体维持模式下的一种自然而然的现象。在辟谷时人应该是无我的一种状态，进入无我的状态后，脑子中没有任何想法，意志也已经不存在了。。。
一个是内在。。。一个是自然
三、重庆道家辟谷养生靠谱吗
辟谷术也叫却谷术，是中国道医五术“山、医、命、相、卜”中的“修仙之术”，起于先秦时期，是道医养生的重要组成部分，但是一般人难以操作。
辟谷可分为三个层次：
1、服神辟谷：即不吃不喝，代表人物是庄子，一般人做不到；
2、服气辟谷：不吃，代表人物张三丰。目前市面多采用这个层次的辟谷，以7天为单位，分为7、14、21、28天辟谷，有一定的危险性，要有专业人士指导；
3、服食辟谷，也称轻断食，代表人物很多，比如茅山道士、葛洪等。目前市面上加以改进优化，是最安全的辟谷术。
至于你说的这家，最好多了解了解
四、辟谷养生正确方法
辟谷是道家的一种修行和养生秘法，不建议你私自断食，那样对身体伤害比较大，我之前在郭连杰老师辟谷，方法是这样的:
1.编程
2.通中脉，中脉是人体能量系统，辟谷此脉一定要通
3.学道家采气方法
4.每天联系灵动功，推腹，静坐
五、断食期间应该喝什么样的果蔬汁为好
可以喝环保酵素，营养齐全，不偏，排毒，解毒效果最好的水果发酵物，而切提到过用与断食疗法，朋友邻居问问要点，仅供参考
六、辟谷疗法到底是有科学依据还是胡编乱造的
辟谷，源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式。它源于先秦，流行于唐朝，是道家主要的修行方式，也是道家秘不可传的长寿秘诀。
在理解辟谷的含义时，一定要和现在西方流行的断食疗法区分开来，辟谷和断食有相似更有不同。
断食不提倡服气，也没有服气术这个说法，断食者会很饿，要坚持下来依靠的是顽强的意志。辟谷是一种稳定的状态，是行气到一定阶段，人体的一种自然反应，并不是外力强加的，偶尔有饿的感觉，但可以通过服气解决，其目的不是锻炼意志，而是强身健体！简单的说，断食没有能量来源，有明显的饥饿感，断食时间长会出现危机生命的现象。而辟谷则不会出现以上情况，这就是辟谷与断食最大的区别，并且辟谷三天以后会有神清气爽，身轻如燕的感觉，甚至会感觉有灵性提升，思想顿悟的感觉。所以辟谷不只是健康养生的方法，更是一种修心的方法。
